您的位置:首頁>美食>正文

吃膩了大魚大肉,做了一道清香素肉卷,根本不用擔心會發胖

昨天吃了醬大骨、水煮魚片、魚湯, 完全都是葷菜, 說實話還真有點膩味, 今天實在不想吃大魚大肉了, 就想吃點素菜, 就做了一個清香素肉卷, 別看名字有肉這個字, 可以一點肉都沒有, 味道很是清淡, 根本不用擔心會吃很胖。

用料:百葉、木耳、香菇、土豆、胡蘿蔔、香菜

做法:先將土豆切成片(最好是薄片, 這樣土豆會比較容易熟), 然後放蒸鍋上蒸熟。

在土豆蒸的時候, 把香菇和胡蘿蔔切小丁, 木耳切絲, 然後將香菇丁和胡蘿蔔丁、木耳絲、香菜碎一起放碗裡, 加入一小勺鹽和香油, 用筷子攪拌均勻。

等土豆蒸熟之後取出, 用工具將土豆壓成泥, 有料理機的可以用料理機會更方便;然後再將剛剛調好的蔬菜倒進來, 攪拌均勻

接下來把百葉撕成長方形, 將土豆泥和蔬菜均勻的鋪在百葉上, 再將它們輕輕的卷起來, 最後用蔥葉打個結, 防止散掉。

蒸鍋裡繼續燒水,然後把做好的卷放進來蒸熟。

熟透之後再切成小段,擺放盤中,再調一碗汁,空碗裡倒入耗油和澱粉,加水並攪拌均勻,放微波爐裡面轉大概一分鐘左右,也可以倒入鍋裡煮。

最後將湯汁淋在卷上面,清香素肉卷就完成了。

蒸鍋裡繼續燒水,然後把做好的卷放進來蒸熟。

熟透之後再切成小段,擺放盤中,再調一碗汁,空碗裡倒入耗油和澱粉,加水並攪拌均勻,放微波爐裡面轉大概一分鐘左右,也可以倒入鍋裡煮。

最後將湯汁淋在卷上面,清香素肉卷就完成了。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示