俗話說， “寒從足下生， 下肢暖， 全身益”。 腳有人體的第二心臟之說。 經常感覺手腳冰涼的人群， 不妨試試泡腳， 通過刺激足部的許多穴位達到促進血液迴圈， 溫陽暖體的作用。
中醫認為花椒性溫， 屬驅寒藥物， 能除五臟六腑之寒， 通血脈， 調關節。 用花椒水泡腳， 結合按摩手法， 可以使全身經絡疏通、血脈流暢， 能調節人體機能， 從而達到自我保健的效果。 北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足， 然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。
花椒泡腳緩解手腳冰涼
老寒腿和手腳冰涼的人，
花椒泡腳防流感
在冬天流感的高發期， 用花椒煎湯泡腳， 不僅有消除疲勞、養生保健的功效， 而且可以預防流感， 增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
花椒泡腳治腳氣
花椒能止癢殺蟲， 用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。 具體的方法是：用花椒煎湯40分鐘泡洗雙腳， 每天堅持。
花椒泡腳水怎麼製作
先抓一把花椒加入適量水煎熬，
花椒泡註腳意事項
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行， 感覺原來的病症消失， 就應該停止幾天， 等出現不足症狀時再進行， 否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。
2、有陰虛症狀的人， 用花椒水泡腳過程中， 要注意及時補陰， 特別是在冬天。 因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用， 且在此過程中還有出汗的現象， 所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺， 特別對於有陰虛症狀的人， 花椒水泡腳要結合補陰，
3、最好泡腳的同時， 連同手也一起泡， 或者是用手對腳進行按摩， 這樣的效果更好。