花生粥是比較常見的一種營養美食, 寶寶吃花生粥不僅可以增進食欲而且還可以促進寶寶身體發育, 那麼, 寶寶花生粥怎麼做好吃?寶寶花生粥的做法有哪些?適合寶寶吃的花生粥食譜有哪些?寶寶花生粥食譜大全推薦,
寶寶花生粥食譜花生山藥粥
準備食材:山藥、花生米、梗米、冰糖
做法:
1、山藥去皮洗淨切成小塊, 花生米用開水侵泡, 梗米洗淨備用;
2、將準備好的梗米、山藥塊、花生米一同放入鍋內, 加入適量清水熬煮成粥, 出鍋前加入適量冰糖調味即可。
花生粥
準備食材:花生、大米
做法:
1、花生用水侵泡, 大米洗淨備用;
2、先將大米熬煮成粥, 然後將花生煮軟, 然後將花生米打成泥狀;
2、最後將花生米泥倒入粥內煮開即可。
小米花生粥
準備食材:小米、花生、紅糖
做法:
1、小米洗淨, 花生用熱水侵泡備用;
2、將小米和侵泡好的花生放入鍋內,
牛奶花生粥
準備食材:純牛奶、花生、糯米
做法:
1、糯米侵泡一小時, 花生米用熱水侵泡備用;
2、先將糯米放入鍋內熬煮成粥, 然後將花生米打成花生糊;
3、最後將花生糊和純牛奶倒入糯米粥內攪拌均勻煮開即可。
紅薯花生粥
準備食材:紅薯、糯米、花生
做法:
1、紅薯去皮洗淨切成小塊, 花生米提前用水侵泡, 糯米洗淨備用;
2、將準備好的紅薯、糯米、花生米一同放入鍋內, 熬煮一小時後即可出鍋。
寶寶吃花生粥的好處增進食欲
寶寶吃花生粥好嗎?寶寶吃花生粥都有哪些好處呢?寶寶吃花生粥的好處之一就是可以有效增進寶寶的食欲, 隨著寶寶的逐漸發育也需要適量添加適量的輔食, 花生粥不僅營養豐富而且口感甚好, 所以寶寶吃花生粥可以很好的增進寶寶的食欲。
補充營養
寶寶吃花生粥除了可以增進食欲之外還可以起到很好的補充營養的效果, 上面我們推薦了多款適合寶寶吃的花生粥食譜,
促進寶寶骨骼發育
寶寶吃花生粥還有哪些好處呢?寶寶吃花生粥還具有促進寶寶骨骼發育的作用呢, 因為花生米內含有的鈣質十分豐富, 所以寶寶吃花生粥可以很好的促進寶寶骨骼的發育, 尤其是在春季的時候寶寶吃花生粥對身高發育具有很好的促進作用呢。
健胃消食
由於寶寶腸胃還並不是發育很完善所以寶寶經常會出現消化不良的現象, 而花生粥內含有十分豐富的膳食纖維可以有效促進寶寶腸胃的消化和吸收, 寶寶經常食用對腸胃的健康也很有幫助。