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東北酸菜燉大骨 東北人最愛的一道菜 咋吃都沒吃夠 做法簡單

酸菜燉大骨是中國菜系東北菜菜系中很有特色的菜式之一, 是到東北來必吃的一道菜。 東北酸菜味道鹹酸, 口感脆嫩, 色澤鮮亮, 香味撲鼻, 開胃提神, 醒酒去膩, 不但能增進食欲、幫助消化, 還可以促進人體對鐵元素的吸收。 酸菜發酸是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。 乳酸是一種有機酸, 它被人體吸收後能增進食欲, 可促進消化。 同時, 白菜變酸, 其所含營養成分不易損失。 酸菜在我們這能吃到4月份, 但進5月自已家醃制的酸菜就都吃光了。

豬大骨味甘咸、性平, 入脾、胃、腎經;豬大骨含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸, 並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血有補腎養血, 滋陰潤燥的功效。

準備食材:東北酸菜1棵, 豬大骨200g, 五花肉200g, 凍豆腐2塊, 大蔥段, 薑片, 大料

第一步先把大骨頭過血水

第二步準備好的酸菜用清水洗淨, 擠幹水份裝盤待用。

第三步把骨頭放入高壓鍋中, 現在有電壓力鍋更方法放入蔥薑、花椒大料, 在倒入沒過骨頭的涼水。

第四步 上面放上酸菜蓋上壓力鍋, 時間定為20分鐘。 上面再放上蔥薑 大料, 加入適量的鹽蓋上鍋蓋, 大火燒開鍋後轉小火燉20分鐘。

第五步:大骨頭燉酸菜好了, 盛入盤中。 酸菜把豬肉的油都吸了進去透著油光。 吃起來口感也非常好。

酸菜和肉一起燉,酸菜吸收了肉的油脂,即使是白肉也不再油膩了,就著蒜醬,一大碗酸菜都不在話下。我覺得酸菜越熱越好吃,每次都是多做些,留到第二天再吃,那味道更好了。喜歡吃凍豆腐,也可以加點凍豆腐,也可以加入粉條。凍豆腐海綿一樣的組織吸收了酸菜湯汁,非常美味。冬天時候這樣吃,現在這樣吃法會,別有一番風味。

酸菜和肉一起燉,酸菜吸收了肉的油脂,即使是白肉也不再油膩了,就著蒜醬,一大碗酸菜都不在話下。我覺得酸菜越熱越好吃,每次都是多做些,留到第二天再吃,那味道更好了。喜歡吃凍豆腐,也可以加點凍豆腐,也可以加入粉條。凍豆腐海綿一樣的組織吸收了酸菜湯汁,非常美味。冬天時候這樣吃,現在這樣吃法會,別有一番風味。

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