最近發現小麥學校的很多小朋友，
大概是怕落下了課程，
在額頭上貼著退燒貼還在堅持上課，
表情呆滯，
無精打彩的樣子，
讓人看著有點兒心疼。
我在想如果這些孩子能在外感的初期，
病菌能被消滅掉，
那麼孩子就不用受不這麼多的苦了。
孩子外感， 家長應該什麼做？
在日常生活中， 難免有照顧不周的地方， 孩子不小心就著涼了， 由外感引起了生病， 這時家長應該要什麼做呢？
這外感， 絕大多數是由寒導致的， 一般會分為四個階段：
一. 外寒階段
二. 外寒裡熱階段裡熱
三. 表裡俱熱階段
四. 回到外寒階段。
第一階段的症狀和療法孩子剛剛受寒， 開始打噴嚏， 流清鼻涕了， 輕微的咳嗽；家長應該抓住孩子外感的第一階段， 把病菌消滅掉。
食療法：蘇葉茶
配方：5歲左右的孩子用3克蘇葉；（大人用6克）。
用法： 蘇葉加入兩茶杯的水開大火煮。 煮開鍋後改成小火， 等開鍋三分鐘後，
叨叨：
1.用蘇葉水之前， 讓孩子吃點兒東西， 不能空腹服用， 會讓孩子的元氣不足， 無法發出汗。
2.孩子喝了蘇葉水後， 身體就有點兒熱， 會有微微出汗， 說明外邪就被控制了。
3. 大人們可不要錯過這個階段喲， 不能任病菌一直發展下去。
外用法：泡腳暖身法
配方：蘇葉3克， 荊芥3克 （5-10歲孩子的用量）
用法： 把藥材放到鍋裡， 倒入四杯水， 熬開鍋；三分鐘後閉火， 悶7-8分鐘。 將藥法兌入溫開水， 給孩子泡腳。 （注意水溫不要燙到孩子）泡一會兒， 孩子的身體微微出汗就可以了。
叨叨：泡腳前， 最好喝了溫熱的粥之後再泡腳， 空腹會讓孩子的元氣不足， 無法發出汗。
2. 外寒咳嗽初期外用法：搓揉腳心
做法：從上往下搓揉孩子的腳心， 每只腳30下左右；接著按摩每個腳趾20-30下左右。 之後按摩大腳趾根部兩邊的部位， 每只五分鐘左右， 按摩之後， 孩子的咳嗽會有所減輕。
第二階段的症狀和療法：如果家長沒有把握住孩子外感的第一階段， 那麼孩子就會出現：流清鼻涕， 但咳嗽出來的痰卻是黃色， 或者鼻涕和痰是黃白相間的， 這說明孩子體內的寒熱是錯雜的， 一般情況下是外寒裡熱。
到了第二階段， 一方面， 要用溫熱的藥清除外表之寒， 另一方面， 稍微加一點兒化痰的藥， 清除引起咳嗽的外邪。
食療法：生薑蔥白紅糖湯
適應症：孩子寒濕重
用法：取兩塊拇指精的生薑， 斜著切三片， 然後切蔥白半段， 一起入到鍋中， 放入一羹匙紅糖， 再加入兩杯水， 大火熬開鍋。 後小火熬三分鐘， 閉火悶十分鐘即可。
外用法：
1.熏鼻法
配方： 蘇葉6克， 白芷6克， 荊芥6克， 蔥白一段。 （5-10歲孩子用量）
用法： 用所有藥材熬水， 水開兩三鐘後，藥香大出即可。把藥水倒入碗中，讓孩子將鼻子貼近碗的上方熏。
叨叨：
1.稍微大的孩子，可以用一塊毛巾把孩子的頭部和碗罩住，當薰蒸到微微出汗即可。
2.5歲的孩子，可以把藥材減到3克。
剩下的藥汁，可以兌入溫開水用來泡腳，使身體溫暖，讓寒邪隨汗排出。
2. 按摩止咳點
用法： 孩子身有一個點， 中醫把它叫做止咳點；位於孩子手上食指和中指之間。 孩子咳嗽時，大人可以每天給孩子按摩這個點，三分鐘就可以了，它對鎮咳有很好的作用。
三，如果孩子進了表裡俱熱的第三個階段，一定要趕緊就醫了！
總結： 父母你們才是孩子的真正的保護神，要讓孩子不生病，才是硬道理。外感多是肺氣不固，外邪入侵導致的。孩子的肺氣不固，很大程度上取決於脾胃之氣的狀態；也就是說只要孩子脾胃功能強壯了，可以令肺系統功能也就強壯了。
現在很多孩子，因為飲食不節，不規律，會吃些不健康的食品等原因，所以脾胃受傷了，這樣，肺系統就會出現問題，這是孩子容易得外感疾病的一個根本原因。
水開兩三鐘後，藥香大出即可。把藥水倒入碗中，讓孩子將鼻子貼近碗的上方熏。叨叨：
1.稍微大的孩子，可以用一塊毛巾把孩子的頭部和碗罩住，當薰蒸到微微出汗即可。
2.5歲的孩子，可以把藥材減到3克。
剩下的藥汁，可以兌入溫開水用來泡腳，使身體溫暖，讓寒邪隨汗排出。
2. 按摩止咳點
用法： 孩子身有一個點， 中醫把它叫做止咳點；位於孩子手上食指和中指之間。 孩子咳嗽時，大人可以每天給孩子按摩這個點，三分鐘就可以了，它對鎮咳有很好的作用。
三，如果孩子進了表裡俱熱的第三個階段，一定要趕緊就醫了！
總結： 父母你們才是孩子的真正的保護神，要讓孩子不生病，才是硬道理。外感多是肺氣不固，外邪入侵導致的。孩子的肺氣不固，很大程度上取決於脾胃之氣的狀態；也就是說只要孩子脾胃功能強壯了，可以令肺系統功能也就強壯了。
現在很多孩子，因為飲食不節，不規律，會吃些不健康的食品等原因，所以脾胃受傷了，這樣，肺系統就會出現問題，這是孩子容易得外感疾病的一個根本原因。