年齡越大， 身體也就會越虛， 男性腎也會越虛。 這是自然生長規律所導致的， 也是無法改變的事實。 但是人們可以通過多種方式來延緩衰老的速度。
例如男性的腎， 在30歲之後， 就是重點保護部位了。 今天， 小編就給大家說一下， 男性如何通過食物進行補腎。
羊肉
羊肉是補腎的上品， 它含有多種微量元素， 可以起到壯陽補腎的效果。
枸杞
枸杞性平， 滋陰補腎， 它的補腎效果更持久， 而且男女皆宜。
鵪鶉
鵪鶉肉含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需的氨基酸。 有補益強壯， 增強性功能並增氣力、壯筋骨的作用。 中醫上也認為， 鵪鶉肉可“補五臟， 益精血， 溫腎助陽”。
驢肉
“天上的鵝肉， 地上的驢肉”。 驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。 中醫認為， 驢肉味甘性溫， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的作用， 可用於治療陽痿不舉、腰其酸軟等病症。
泥鰍
泥鰍含有豐富的蛋白質、鈣磷鐵、維生素B1、維生素A等多種物質， 對調節性功能有較好的作用， 它還含有一種特殊的蛋白質， 可以促進精子的形成。
鴿肉
白鴿之所以繁殖力很強， 是因為白鴿的性激素分泌特別旺盛。 白鴿肉含有大量的蛋白質、維生素和鐵元素， 在補益腎氣、強壯性功能方面有很好的功效。