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1 和 6
目前， 我省已經進入流感流行高峰期， 流感病毒活動強， 感染流感的人數明顯增加，
流感即流行性感冒， 是由甲（A）、乙（B）、丙（C）三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。 潛伏期通常為1-3天， 主要症狀為發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，
據悉， 我省流感高發季在每年的10月至次年3月， 其中11月至1月流感發病率在全年中處於最高水準。 我省常年通過18家哨點醫院和11家流感監測網路實驗室對哨點醫院門診的流感樣病例以及環境中的禽流感病毒進行監測， 密切監測流感樣病人發病情況、人流感和禽流感病毒檢測和變異情況、以及流感病毒耐藥情況。 目前我省主要流行的三種人流感病毒是甲型H1N1、H3N2和乙型流感， 三者均有存在。
學校和托幼機構等集體單位內人群密集， 易引起呼吸道傳染病的傳播， 疾控部門要求這些單位加強健康監測、做好晨午檢及因病缺勤登記工作，
同時， 加強個人衛生和個人防護， 避免受涼， 注意勤洗手、勤漱口， 不要用髒手觸摸臉、眼、口等部位， 出門在外要儘量站在空氣通暢的地方， 儘量少到擁擠的公共場所， 霧天外出可戴口罩。 可用食醋薰蒸房間， 起到消毒效果。 當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時， 應及時到醫院就醫， 並進行流感病原學檢測， 及早發現治療。
如何科學儘早預防兒童呼吸道感染?
1、家長應注重培養兒童經常戶外運動的習慣， 加強耐寒鍛煉， 提高對外界環境變化的適應能力;
2、注意兒童日常營養的攝入， 多進食蔬菜、水果， 保證日常飲食的營養均衡;
3、儘量少去人群較為密集的地方， 出門戴口罩， 減少疾病交叉感染， 避免過度疲勞和受涼。
4、常開窗戶， 注意室內通風和清潔， 勤曬被褥。
流感和感冒有什麼區別
01
病原體不同
能導致我們出現感冒症狀的病毒很多， 例如腺病毒、鼻病毒、腸病毒等。 流感是由人感染了特定的流感病毒引起的。
02
症狀不同
普通感冒所表現出來的症狀較輕， 主要集中在上呼吸道， 引起鼻塞、流涕、咽喉腫痛、打噴嚏、咳嗽， 以及發熱、乏力等全身症狀， 一般比較容易治癒。而流感所表現出來的症狀則會更嚴重、更多、更複雜。除了起初類似普通感冒出現上呼吸道症狀以外，還往往較快發生嚴重的全身症狀，例如高熱、全身酸痛、無力，還可能有腹痛、腹脹、嘔吐等，嚴重者可發展為呼吸衰竭甚至死亡。
03
傳染性強
流感的傳染性更強，所以確診或懷疑得了流感，需要進行隔離或請假在家休息，避免外出上班、上學。
04
治療不同
普通感冒大多可以自愈，稍嚴重者只需服用一般感冒藥即可，而流感則需要抗病毒治療。當然，再好的治療都比不上預防接種流感疫苗。
關於預防流感的建議
常通風：新鮮空氣能夠祛除過量的濕氣和稀釋室內污染物。
勤洗手：患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人。
多喝水：氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，多喝水可以讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄。
均衡飲食，補充營養：適當增加水果和蔬菜的攝入；注意補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強機體免疫功能。
少對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣食物，以減少對呼吸道的刺激。
注意保暖：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，呼吸道局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
堅持體育鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液迴圈，增強心肺功能，對人的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。
注意生活規律，保證睡眠充足：生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
避免去往人群集中的地方：人群集中的場所空氣品質差、通風不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大。
▼
從飲食入手也可預防哦！
1
深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A
專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿蔔素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。
綠色蔬菜特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因數，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。能夠促進干擾素等抗病毒物質合成，以及高某些免疫指標。
2
深色水果補足多種維生素
水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值。花青素對激發免疫系統的活力很有效。應經常選擇富含維生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。
汽車調頻小貼士：富含維生素C和花青素的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、藍莓、桑葚、草莓等，美國人推薦的藍莓雖然好，但其在國內產量有限，可選擇藍莓幹。水果每天吃半斤到一斤之間即可，儘量選擇應季的品種比較好。
3
提倡薯類食品做主食
用薯類食物替代精白米麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外，多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子對提高免疫力也有幫助。
關於接種疫苗接種的幾點建議
1.建議每年接種一次流感疫苗。
因為每年的流感疫苗會根據毒株的變化做調整，以確保疫苗與流感病毒流行株之間的最佳匹配。
2.接種時間為每年9、10月至次年3月之間均可，接種越早保護就越早。
3.流感疫苗和23價肺炎疫苗聯合接種有更好的防病效果。
肺炎疫苗為“23價肺炎球菌多糖疫苗”，主要預防肺炎球菌引起的支氣管炎、肺炎，同時又能刺激人體產生免疫球蛋白G，是一種有效地防治兒童反復發生上感的好方法。注射一針至少保護5年。推薦用於2歲以上的高危人群。
按照《預防接種工作規範》的要求，23價肺炎疫苗和流感疫苗可以同時分部位聯合接種，不會增加不良反應發生率。不僅可以預防流感還可以減少肺炎球菌性肺炎和侵襲性肺炎球菌病的發生頻率，研究表明，同時接種兩種疫苗後，可產生疊加的保護作用。
除此之外
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一般比較容易治癒。而流感所表現出來的症狀則會更嚴重、更多、更複雜。除了起初類似普通感冒出現上呼吸道症狀以外，還往往較快發生嚴重的全身症狀，例如高熱、全身酸痛、無力，還可能有腹痛、腹脹、嘔吐等，嚴重者可發展為呼吸衰竭甚至死亡。03
傳染性強
流感的傳染性更強，所以確診或懷疑得了流感，需要進行隔離或請假在家休息，避免外出上班、上學。
04
治療不同
普通感冒大多可以自愈，稍嚴重者只需服用一般感冒藥即可，而流感則需要抗病毒治療。當然，再好的治療都比不上預防接種流感疫苗。
關於預防流感的建議
常通風：新鮮空氣能夠祛除過量的濕氣和稀釋室內污染物。
勤洗手：患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人。
多喝水：氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，多喝水可以讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄。
均衡飲食，補充營養：適當增加水果和蔬菜的攝入；注意補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強機體免疫功能。
少對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣食物，以減少對呼吸道的刺激。
注意保暖：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，呼吸道局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
堅持體育鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液迴圈，增強心肺功能，對人的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。
注意生活規律，保證睡眠充足：生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
避免去往人群集中的地方：人群集中的場所空氣品質差、通風不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大。
▼
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1
深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A
專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿蔔素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。
綠色蔬菜特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因數，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。能夠促進干擾素等抗病毒物質合成，以及高某些免疫指標。
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深色水果補足多種維生素
水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值。花青素對激發免疫系統的活力很有效。應經常選擇富含維生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。
汽車調頻小貼士：富含維生素C和花青素的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、藍莓、桑葚、草莓等，美國人推薦的藍莓雖然好，但其在國內產量有限，可選擇藍莓幹。水果每天吃半斤到一斤之間即可，儘量選擇應季的品種比較好。
3
提倡薯類食品做主食
用薯類食物替代精白米麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外，多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子對提高免疫力也有幫助。
關於接種疫苗接種的幾點建議
1.建議每年接種一次流感疫苗。
因為每年的流感疫苗會根據毒株的變化做調整，以確保疫苗與流感病毒流行株之間的最佳匹配。
2.接種時間為每年9、10月至次年3月之間均可，接種越早保護就越早。
3.流感疫苗和23價肺炎疫苗聯合接種有更好的防病效果。
肺炎疫苗為“23價肺炎球菌多糖疫苗”，主要預防肺炎球菌引起的支氣管炎、肺炎，同時又能刺激人體產生免疫球蛋白G，是一種有效地防治兒童反復發生上感的好方法。注射一針至少保護5年。推薦用於2歲以上的高危人群。
按照《預防接種工作規範》的要求，23價肺炎疫苗和流感疫苗可以同時分部位聯合接種，不會增加不良反應發生率。不僅可以預防流感還可以減少肺炎球菌性肺炎和侵襲性肺炎球菌病的發生頻率，研究表明，同時接種兩種疫苗後，可產生疊加的保護作用。
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