在孩子成長的過程中， 發燒是常有的事。 過去老人們常說， 小孩發一次燒便是長一次身體， 這話實在有幾分道理。 雖然， 我們不能排外有的高熱會引發驚厥等危證， 但畢竟是非常少的部分。 小孩常見的發熱， 大部分來自外感（類似西醫的上感或胃腸型感冒）， 多由傷風受寒或積食而來。
常見的外感發熱， 若以醫聖張仲景的觀點， 大都屬於太陽病， 所謂太陽病其實就是肌表的病， 肌表是毛孔肌腠（汗腺）的所在地， 是人體最重要的散熱系統。 一旦感受風寒， 出於自我保護等多種因素， 人體的肌腠會自然關閉， 肌腠關閉， 散熱便會大受影響， 體溫升高便是必然的事了。 認識到這一點， 當孩子發燒時， 父母們就不必過於緊張了。 只要設法解散風寒， 恢復肌腠的通暢， 熱會自然而然地退除。 倘屬外感初起， 僅有鼻塞流涕， 或畏寒、低熱， 則民間常用的薑糖水（生薑、紅糖熬水）、蔥豉湯（蔥白、淡豆豉）、甚或是一碗熱點的酸辣湯都能起到解散風寒，
常見感冒發燒的治療， 在《傷寒論》裡直接稱之為汗法。 所以， 汗是發燒能否退解的關鍵！但是退燒的汗在《傷寒論》中有明文規定， 就是切忌大汗。 為什麼很多孩子發燒後， 家長或醫生給服退燒藥， 燒退後不久又上來了。 就是因為退燒藥服後， 常常都會大汗， 大汗不是祛病的汗， 故而仲景說， 這樣的汗“病必不除”！不除病自然就會傷身， 所以， 普通的發燒， 實在不必服用令人汗出過多的退燒藥！汗以微微為度， 皮膚潮濕了即可，
汗這一關把住了， 接下來的就是飲食。 太陽雖是主表， 但內連脾胃， 為什麼人一旦感冒發燒， 胃口就差了？其實這是一語雙關， 一方面太陽表病了， 在裡的脾胃也會受影響， 消化功能會趨於弱化；另一方面， 也是身體本能的保護。 它提示我們， 在發燒的時候， 飲食宜清淡、宜減少， 這個時候絕非進補的時候， 絕非加強營養的時節！所以， 《傷寒論》桂枝湯條下明文禁令， 忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。 我的師父崇漢先生強調， 一旦外感發燒， 基本只能進食白粥， 最多加點洗淨的榨菜。 現在許多孩子的父母沒有這個常識， 認為孩子發燒， 消耗大， 一定要及時補充。 殊不知這個時候的補充，
在孩子發燒的時候， 只要父母們把好汗與飲食這兩道關。 便能使孩子在每一次生病的中獲得成長！
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