遺憾的是我們很多人都沒有找到自己真正喜歡的生活
用自己喜歡的方式度過一生，
看上去就像學習自由潛一樣遙不可及，
其實卻只是不敢邁出第一步的藉口。
自由潛就像它的名字一樣給人一片自由境地
暢遊海底
閉上眼睛
感受無盡的喜悅之情……
大海有涯岸， 熱烈的愛卻沒有邊界
幽閉恐懼症患者愛上了自由潛
她有一條大花臂， 小編問她， 紋身時疼不疼？她說， “每次紋到最疼的位置， 我都會閉起眼睛， 找到在水下的那種放鬆感。 紋身師甚至以為我睡著了， 都在佩服我的耐疼能力， 其實疼痛還是存在的。 ”
她叫小白兔， 看上去很瘦弱， 卻很結實。 開朗的外表下有著一顆自信的心， 骨子裡透著颯爽。 如今， 她是圈內小有名氣潛水教練。
大學畢業後， 金融專業的小白兔到了銀行工作， 因為工作壓力大的緣故， 幽閉恐懼症就開始困擾著她。 她去讀了中科院的在職研究生， 學習心理學， 她說， 僅僅是為了“更好的瞭解、解決自己的心理問題”。
2010年， 小白兔接觸了潛水， 剛開始嘗試的是水肺潛——對於幽閉恐懼症患者而言，
“就像漂浮在太空， 繁星之中， 我感受到了一種無比的寧靜。 ”小白兔說。 於是， 原本只是完成二星課程的計畫卻成了她自由潛生涯的開始。
回憶往事，小白兔說，有一次下潛過程中她再次遭遇了幽閉恐懼，在教練Enzo的引導和鼓勵下，她觸底成功，回到水面，吸到第一口空氣的刹那間，她喜極而泣，這感覺就是她想要的！
自由潛水跟其他極限運動的區別在於，不需要爆發的腎上腺素，反而需要平靜，專注。她無比安靜、舒緩、優雅，就像冥想，可以在一個很祥和的氛圍裡自己與自己對話，觀看自己的內心……
沉浸于身心的修行
看小白兔的朋友圈，海、天，各種各樣的植物和各種各樣的美食，當然還有她迷人的身材。她說很享受現在的生活。
作為俱樂部的教練，平日裡給學員們上自由潛的課，拖著浮球，有時候也拖著學員，游到深海區拋下鉛塊，輪流帶著學員下潛，結束後，再順著牽引繩把鉛塊提上來，對於瘦弱的小白兔來講，可以說相當辛苦。
“訓練對我來說反而是輕鬆的，整個過程都是種享受。”
作為愛好者，她還是喜歡訓練和比賽。她說每個人都有潛在本能，反射是人天生具備的，條件反射則是後天可以培養的。在自由潛的時候，人的身體會自動啟動開關，把身體和心調節到對於海底最好的狀態。
“在水下長時間閉氣，會引起橫膈膜抽痛，初學者會由此變得緊張慌亂。我遇到這種情況，就會調整呼吸，接受身體局部的不適，然後放鬆意識，而不是與之對抗，慢慢就會發現，你可以適應這種不適感。”
她說，除了自由潛，沒有任何一項運動可以讓她這麼平靜、放鬆和專注。
她特意強調——下潛的時候完全放鬆是人的意識放鬆，有點像瑜伽或者冥想，你是可以從中體驗到某種東西，進入放空狀態，什麼都不想。
現在，小白兔會到國內外參加各種比賽，包括國際上比較認可的潛水組織AIDA的比賽。而最有意思的就是在菲律賓巴里卡薩珊瑚的比賽，那裡有成群的海龜、靚麗的美景，而她需要做的就是緩緩地遊動一會兒，上來換口氣，在緩緩地遊動一會兒，再上來換口氣，每次不到一分鐘。
本月20號，小白兔要再次去菲律賓為過年期間的內部比賽做準備，之後還要去澳大利亞、塞班等地自由潛。但是，中途一定會回國。她說，她有一個“中國胃”，在海裡訓練對身體消耗很大，又吃不到什麼東西，一定要回國加油吃，努力增肥！
當我問到她最理想的生活狀態是怎樣時，她說她永遠滿足當下，現在的就是最好的。
自己的主人
“你知道嗎？人如果全身放鬆地躺在水上，是沉不下去的。把身體舒展開，什麼都不想。“自由潛水已經讓我不再會有幽閉恐懼的感覺，不再緊張急迫，目前靜態閉氣時間達到5分半，一口氣可以下到水下70米的深度。這個過程不難，也不那麼容易，重要的是戰勝心中那個膽怯的自我。而對於初學者來說，掌握一些基礎的知識和理論，輕鬆閉氣2分鐘以上是沒什麼問題的，我的學生們都可以做到。”小白兔邊笑邊說。
“其實，我是一個性格不穩定的人，我喜歡很多東西。玩潛水之前喜歡騎馬，在新疆參賽的時候抽籤組前六名只有我一個女生。現在呢，我喜歡潛水帶給我的感覺，但不排除以後會喜歡上別的東西，我想我會忠實於當下的想法。”
小白兔給小編的感覺很灑脫真實，不會拘泥于現實的困境，她有自己快樂生活的法寶。之前朝九晚五的生活，她也很適應和喜歡。她說她永遠堅信一句話——人的幸福來源於有選擇。你可以去這兒也能去那兒，這才是幸福。人一直面對同一個東西呆在一個地方，時間長了也許就不會幸福了。
小白兔也是一個獨行俠，按她自己的話說就是她是一個孤獨的人。比如同學聚會她從沒去過，她也害怕跟人打交道。她就是自已世界的主人，索性把時間都用來追求自己喜歡的事情，卻得到令他人豔羨的結果。
“我永遠不會放棄源自內心的探索欲望。”小白兔說。
文字丨野玩兒
圖片丨被訪者提供
回憶往事，小白兔說，有一次下潛過程中她再次遭遇了幽閉恐懼，在教練Enzo的引導和鼓勵下，她觸底成功，回到水面，吸到第一口空氣的刹那間，她喜極而泣，這感覺就是她想要的！
自由潛水跟其他極限運動的區別在於，不需要爆發的腎上腺素，反而需要平靜，專注。她無比安靜、舒緩、優雅，就像冥想，可以在一個很祥和的氛圍裡自己與自己對話，觀看自己的內心……
沉浸于身心的修行
看小白兔的朋友圈，海、天，各種各樣的植物和各種各樣的美食，當然還有她迷人的身材。她說很享受現在的生活。
作為俱樂部的教練，平日裡給學員們上自由潛的課，拖著浮球，有時候也拖著學員，游到深海區拋下鉛塊，輪流帶著學員下潛，結束後，再順著牽引繩把鉛塊提上來，對於瘦弱的小白兔來講，可以說相當辛苦。
“訓練對我來說反而是輕鬆的，整個過程都是種享受。”
作為愛好者，她還是喜歡訓練和比賽。她說每個人都有潛在本能，反射是人天生具備的，條件反射則是後天可以培養的。在自由潛的時候，人的身體會自動啟動開關，把身體和心調節到對於海底最好的狀態。
“在水下長時間閉氣，會引起橫膈膜抽痛，初學者會由此變得緊張慌亂。我遇到這種情況，就會調整呼吸，接受身體局部的不適，然後放鬆意識，而不是與之對抗，慢慢就會發現，你可以適應這種不適感。”
她說，除了自由潛，沒有任何一項運動可以讓她這麼平靜、放鬆和專注。
她特意強調——下潛的時候完全放鬆是人的意識放鬆，有點像瑜伽或者冥想，你是可以從中體驗到某種東西，進入放空狀態，什麼都不想。
現在，小白兔會到國內外參加各種比賽，包括國際上比較認可的潛水組織AIDA的比賽。而最有意思的就是在菲律賓巴里卡薩珊瑚的比賽，那裡有成群的海龜、靚麗的美景，而她需要做的就是緩緩地遊動一會兒，上來換口氣，在緩緩地遊動一會兒，再上來換口氣，每次不到一分鐘。
本月20號，小白兔要再次去菲律賓為過年期間的內部比賽做準備，之後還要去澳大利亞、塞班等地自由潛。但是，中途一定會回國。她說，她有一個“中國胃”，在海裡訓練對身體消耗很大，又吃不到什麼東西，一定要回國加油吃，努力增肥！
當我問到她最理想的生活狀態是怎樣時，她說她永遠滿足當下，現在的就是最好的。
自己的主人
“你知道嗎？人如果全身放鬆地躺在水上，是沉不下去的。把身體舒展開，什麼都不想。“自由潛水已經讓我不再會有幽閉恐懼的感覺，不再緊張急迫，目前靜態閉氣時間達到5分半，一口氣可以下到水下70米的深度。這個過程不難，也不那麼容易，重要的是戰勝心中那個膽怯的自我。而對於初學者來說，掌握一些基礎的知識和理論，輕鬆閉氣2分鐘以上是沒什麼問題的，我的學生們都可以做到。”小白兔邊笑邊說。
“其實，我是一個性格不穩定的人，我喜歡很多東西。玩潛水之前喜歡騎馬，在新疆參賽的時候抽籤組前六名只有我一個女生。現在呢，我喜歡潛水帶給我的感覺，但不排除以後會喜歡上別的東西，我想我會忠實於當下的想法。”
小白兔給小編的感覺很灑脫真實，不會拘泥于現實的困境，她有自己快樂生活的法寶。之前朝九晚五的生活，她也很適應和喜歡。她說她永遠堅信一句話——人的幸福來源於有選擇。你可以去這兒也能去那兒，這才是幸福。人一直面對同一個東西呆在一個地方，時間長了也許就不會幸福了。
小白兔也是一個獨行俠，按她自己的話說就是她是一個孤獨的人。比如同學聚會她從沒去過，她也害怕跟人打交道。她就是自已世界的主人，索性把時間都用來追求自己喜歡的事情，卻得到令他人豔羨的結果。
“我永遠不會放棄源自內心的探索欲望。”小白兔說。
文字丨野玩兒
圖片丨被訪者提供