寶貝能夠健康快樂的成長是每個爸爸媽媽的衷心的願望！但現在我們的生活環境， 我們寶寶的抵抗力都有所差異。 有些寶寶很壯實， 有些寶寶常年感冒。 屬於後者的媽媽們， 相信對小傢伙吃藥打針的故事都記憶猶新， 寶貝遭罪， 醫生狂用抗生素， 用一次抗生素寶貝一周不長啊， 媽媽們那個心疼啊！所以， 對於抵抗力差的寶貝們， 我們是順其自然 讓他（她）隨著年齡的增長來增加抵抗力呢還是補充營養素？
人是靠營養活著， 而不是靠藥物， 人想活好， 應該從營養出發， 而不是一味地靠藥物。 西藥是治症的，
下面跟大家分享一些嬰幼兒常見營養品的基礎知識及補充建議：
1鈣：
鈣是人體內含量最高的無機元素。 如果人是一棟大廈， 鈣則是支撐整座大廈的鋼筋水泥。 99%的鈣存在於骨骼和牙齒之中， 其餘1%游離在血液和組織中，
1、鈣一般分為無機鈣和有機鈣
無機鈣包括碳酸氫鈣、碳酸鈣。 無機鈣鈣含量高， 需要胃酸的參與， 對胃腸的刺激比較大。 嬰兒不方便餵養， 嬰幼兒食用容易出現便秘。
有機鈣包括乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣。 有機鈣的吸收率較高， 鈣含量與無機鈣相比較低， 也需要胃酸的參與， 對胃腸的刺激較小， 一般適合嬰幼兒食用。
乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣， 由於牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白， 所以乳鈣也是目前公認的安全性最高、營養價值最好且易消化吸收的鈣；尤其適合寶寶嬌嫩的腸胃，
海藻鈣是從天然野生的紅海藻中提取， 含有豐富的鈣元素以及鎂、鋅、碘、鉀、硒等72種天然礦物質， 配合添加黃金益生元組合(FOS+GOS)， 能有效促進寶寶對有益礦物質的吸收， 增強寶寶骨骼發育。
2、需求量：《中國居民膳食營養素參考攝入量Chinese DRIs》
1-6個月： 300mg/天；
6個月-1歲：400 mg/天；
1-3歲：600 mg/天；
3歲-成人：800mg/天。
3、鈣缺乏症狀：
（1）睡覺不安穩、易驚醒、愛夜哭；
（2）睡覺吃奶時盜汗、冒汗；
（3）雞胸、枕禿、囟門閉合晚；
（4）O型腿、X型腿、並不攏、站不直；
（5）抬頭、獨坐、站立、走路均較遲。
4、含量多的食物：
奶及乳製品、大豆及其製品、蝦米、蛋類等。
5、建議補充時間：
三個月之內的嬰兒平均每個月身高增長是3cm， 不過現在的嬰幼兒普遍發育比較快， 身高增長甚至會達到每個月6cm， 導致現在的嬰幼兒普遍會有缺鈣的症狀， 所以建議嬰幼兒的補鈣時間是從出生1個月----3歲， 之後根據實際情況可以補充到青春期結束。
2維生素D
維生素D(vitamin D )為固醇類衍生物， 具抗佝僂病作用， 又稱抗佝僂病維生素。
1、作用：
維生素D-促進骨骼發育。
維生素D對骨骼健康非常重要， 可預防兒童佝僂病和老年骨質疏鬆症。
維生素D是一種重要的維生素， 在陽光下經紫外線照射身體自身也能夠產生維生素D。
1）從魚的肝臟中直接提取的， 叫魚肝油；
2）從食物中提取或化學合成的叫AD軟膠囊。
3、缺乏症狀：
維生素D缺乏症狀：
1.佝僂病（主要發生在半歲至兩歲兒童身上）；
2.多汗、睡眠不足；
3.軟骨病；
4.X型腿、O型腿、雞胸；
5.出牙晚， 囟門閉合晚。
4、建議補充時間：
由於中國膳食結構以穀物和蔬菜為主，維生素D含量不高，決定了母乳中含量和寶寶本身都缺乏維生素D，加之中國的寶寶普遍視力弱，嚴重性挑食偏食，易患濕疹，因此補充維生素D時間要越早越好，中國衛生組織提出寶寶從出生1—2周開始補充，一直補充到3歲。所以醫生和育嬰師現在均建議寶寶出生15天到3歲之間一直需要補充。
3DHA：
DHA是二十二碳六烯酸的縮寫, 又稱“腦黃金”“聰明因數”。
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中約占50%。因此，對嬰兒智力和視力發育至關重要。由於人體無法自行合成DHA，只能從外界補充。
1、來源及區別：
（1）藻油DHA特點：從植物性海藻提取，純天然、不含EPA，純度高。
（2）魚油DHA特點：從深海魚中提取，含有EPA。
2、作用：
（1）促進大腦智力發育，增強記憶力、學習力和思維能力。
（2）促進寶寶視力發育，提高免疫力，改善體質。
3、推薦量：《中國居民膳食營養素參考攝入量Chinese DRIs》
嬰幼兒推薦量為20mg /KG/天，一般至少推薦量為100mg/天；
早產兒推薦量為40mg /KG/天。
由於人體大腦的發育和視力的發育是不可逆的，所以建議預防是最重要的。
4、缺乏症狀：目前DHA在醫學檢測資料上無法判斷嬰幼兒體內是否缺乏，不過所有的關於DHA的研究都是證實DHA對身體的重要作用。
6、建議補充時間：出生1個月-----3歲
4乳鐵蛋白
適用易感冒、發燒、咳嗽、肺部疾病的寶寶，根據寶寶的免疫功能適當的選擇補充的營養品：
乳鐵蛋白是乳汁中一種非常重要的血紅素鐵結合蛋白，廣泛分佈於哺乳時期母體的乳汁中，是母體中非特異免疫系統的重要成員之一，是母乳中的核心免疫蛋白。具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫等功能，被譽為“健康的第一道防線”。
適宜人群：
1）處於快速生長期的寶寶；
2）免疫力差，經常生病的寶寶；
3）輕度缺鐵性貧血的寶寶。
通過以上的資訊瞭解，營養品是否補充，要不要每天補充，補充多少，是根據寶寶的日常身體情況和飲食情況來綜合判斷的，所以建議媽媽們正確認識嬰幼兒營養品，及時給予寶寶合理的補充，避免寶寶出現嚴重性的營養不良或亞健康狀態。
4、建議補充時間：
由於中國膳食結構以穀物和蔬菜為主，維生素D含量不高，決定了母乳中含量和寶寶本身都缺乏維生素D，加之中國的寶寶普遍視力弱，嚴重性挑食偏食，易患濕疹，因此補充維生素D時間要越早越好，中國衛生組織提出寶寶從出生1—2周開始補充，一直補充到3歲。所以醫生和育嬰師現在均建議寶寶出生15天到3歲之間一直需要補充。
3DHA：
DHA是二十二碳六烯酸的縮寫, 又稱“腦黃金”“聰明因數”。
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中約占50%。因此，對嬰兒智力和視力發育至關重要。由於人體無法自行合成DHA，只能從外界補充。
1、來源及區別：
（1）藻油DHA特點：從植物性海藻提取，純天然、不含EPA，純度高。
（2）魚油DHA特點：從深海魚中提取，含有EPA。
2、作用：
（1）促進大腦智力發育，增強記憶力、學習力和思維能力。
（2）促進寶寶視力發育，提高免疫力，改善體質。
3、推薦量：《中國居民膳食營養素參考攝入量Chinese DRIs》
嬰幼兒推薦量為20mg /KG/天，一般至少推薦量為100mg/天；
早產兒推薦量為40mg /KG/天。
由於人體大腦的發育和視力的發育是不可逆的，所以建議預防是最重要的。
4、缺乏症狀：目前DHA在醫學檢測資料上無法判斷嬰幼兒體內是否缺乏，不過所有的關於DHA的研究都是證實DHA對身體的重要作用。
6、建議補充時間：出生1個月-----3歲
4乳鐵蛋白
適用易感冒、發燒、咳嗽、肺部疾病的寶寶，根據寶寶的免疫功能適當的選擇補充的營養品：
乳鐵蛋白是乳汁中一種非常重要的血紅素鐵結合蛋白，廣泛分佈於哺乳時期母體的乳汁中，是母體中非特異免疫系統的重要成員之一，是母乳中的核心免疫蛋白。具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫等功能，被譽為“健康的第一道防線”。
適宜人群：
1）處於快速生長期的寶寶；
2）免疫力差，經常生病的寶寶；
3）輕度缺鐵性貧血的寶寶。
通過以上的資訊瞭解，營養品是否補充，要不要每天補充，補充多少，是根據寶寶的日常身體情況和飲食情況來綜合判斷的，所以建議媽媽們正確認識嬰幼兒營養品，及時給予寶寶合理的補充，避免寶寶出現嚴重性的營養不良或亞健康狀態。