來一道辣小炒!
它就是我們常見的鴨腸。
好多人最初接觸的都是外面賣的那種麻辣味的, 吃過的都會說鴨腸好吃。
這回寶媽自己在家做,
鴨腸, 它是內臟中比較有營養的一種, 還含有豐富的蛋白質, 維生素A和維生素B都很高, 它對於人體新陳代謝、神經、消化、心臟和視力維護都有非常好的作用。
別看做法簡單, 做的時候還是要掌握點小竅門的, 寶媽文中圖文詳解, 文末小貼士, 仔細看哦!
【辣炒鴨腸】
食材:鴨腸, 洋蔥, 青蒜, 小米椒和線椒, 泡辣椒, 植物油, 鹽
1 備好食材
2 煮鍋放姜片加水燒開, 放入鴨腸焯水, 加少許白酒去腥。 鴨腸變白微微卷起斷生就可以了, 撈出放入冷水中浸泡
3 焯過水的鴨腸切5釐米左右的段, 洋蔥切絲, 青蒜切小段, 小米椒和線椒斜切片,
4 鍋中放油, 先放入泡辣椒炒出紅油, 再加薑片和蒜片煸出香味
5 放入小米椒和線椒及洋蔥翻炒至洋蔥微微發蔫
6 放入鴨腸繼續翻炒
7 放鹽(泡辣椒有鹹味,鹽不要多放)
8 放入青蒜,點少許清水翻炒幾下關火
寶媽小貼士:
1 鴨腸燙一下就可以,時間長了口感不好
2 沒有泡辣椒的可以省略
5 放入小米椒和線椒及洋蔥翻炒至洋蔥微微發蔫
6 放入鴨腸繼續翻炒
7 放鹽(泡辣椒有鹹味,鹽不要多放)
8 放入青蒜,點少許清水翻炒幾下關火
寶媽小貼士:
1 鴨腸燙一下就可以,時間長了口感不好
2 沒有泡辣椒的可以省略