月子食譜分為三個階段：第一階段代謝排毒(第1周)， 第二階段收縮內臟(第2周)， 第三階段滋養進補(第3、4周)。
最後還附有下奶湯匯總， 媽媽們記得收好啦！
坐月子每日餐單
產後下奶湯匯總
內容來源於月嫂， 版權歸原作者所有。 我們尊重原創者版權， 除我們確實無法確認作者外， 我們都會注明作者和來源。 在此向原創者表示感謝。 若涉及版權問題， 煩請原作者聯繫我們
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