泡腳是一種很常見的養生方式， 但是這裡邊也有學問的。
由於腳上分佈著很多穴位， 經常泡腳能夠增強人體抵抗力， 促進人體血液迴圈， 起到保健的作用。
但是在泡腳水裡邊加點東西，
祛風寒、強免疫的效果就會加倍，
連拔罐的錢都可以省下了，
不妨在日常養生中試試。
泡腳水里加點生薑， 防感冒禦風寒
1、預防流感
2、手腳冰涼
3、關節炎症
泡腳水里加點生薑
冬季， 很多人因為體虛血虧手腳冰涼， 用生薑泡腳， 堅持1-2周， 手腳冰涼會好很多。 生薑泡腳對關節炎效果也很好。 泡腳水中加5片生薑， 連泡2-3天， 每次20分鐘， 能增強體質， 預防流感。
泡腳水里加點醋， 美容顏防失眠
1、淨化血液
2、美白祛斑
3、失眠多夢
泡腳水里加點醋
泡腳水裡點醋， 有助於清理血液中的垃圾， 能淨化血液。 白醋泡腳還能改善面部色斑。 睡前用白醋泡腳， 還能放鬆神經， 有助於促進睡眠。
泡腳水里加點當歸， 調月經解抑鬱
1、月經不調
2、眼袋眼圈
3、緩解抑鬱
泡腳水里加點當歸
當歸連續泡腳7-10天， 能調理女性經期和炎症。 當歸泡腳還可舒緩情緒， 常用作抑鬱症和自閉症的治療， 緩解不良情緒。
泡腳水里加點花椒， 改善腳氣緩解腹痛
1、腹痛腹瀉
2、灰甲腳氣
3、提高腎能
泡腳水里加點花椒
花椒泡腳能改善灰甲腳氣， 能快速去除體內寒氣， 堅持泡2-3天， 止痛止瀉。 每週用花椒泡腳2次， 提升腎功能。
泡腳水里加點陳皮， 排濕氣通便秘
泡腳水里加點陳皮
1、排濕寒氣
2、潤腸通便
陳皮泡腳， 連泡1-2周， 能祛除體內寒氣。 陳皮泡腳能預防便秘， 一般連續泡2-3天， 有效緩解上火引起的便秘。
泡腳水里加點蒼耳， 改善慢性鼻炎、腰肌勞損
1、腰肌勞損
2、慢性鼻炎
3、咽喉腫痛
泡腳水里加點蒼耳
蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續泡3-5天，對於腰肌勞損、鼻炎效果不錯。對上火引發的咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，也可卸載虛火，消除咽喉腫痛。
注：本文由老君爐頭條號整理發佈，轉載請注明出處。更多養生資訊，請關注<老君爐>微信公眾平臺。
泡腳水里加點蒼耳
蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續泡3-5天，對於腰肌勞損、鼻炎效果不錯。對上火引發的咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，也可卸載虛火，消除咽喉腫痛。
注：本文由老君爐頭條號整理發佈，轉載請注明出處。更多養生資訊，請關注<老君爐>微信公眾平臺。