-
冬天膝蓋摔傷了?骨專家教你這1招,至少延長壽命20年
寒冬,往往最先受到影響的就是骨關節了。在忍受巨大疼痛的同時,很多人也不由得很懊悔,為什麼沒能早點預防骨病呢!冰凍三尺非一日之寒,骨病也非一日形成的。經常出現關節疼,不僅影響生活,長期下去對人體健康造成諸多影響。寒冷冬季,膝關節受傷隨時可能
2018-02-02 1 -
5個字,總結冬天養生的全部要點,照著做,身體好!
每個階段,包括時間、空間方面,都有不同的養生要求。時令節氣,每天的時間節點,都有不同的養生要點。中醫專家指出,每天的養生,從早到晚,要按照5個字來進行。每天早上是養生的關鍵時間,也是比較危險的時候,早晨筋骨已經開始舒展,經過一晚上的休息,
2018-02-05 0 -
救命文!心梗了,一定要把握好這黃金30秒
心腦血管健康關乎生命,而心梗是此類疾病的常見高危病,尤其是在中老年人群較易發病、而隨著生活方式的不斷改變,很多年輕人也開始患上此病,心梗突發,病情十分危急,一定要抓住最佳的治療時機。心梗,說白了就是心臟缺氧了,血液沒有足夠的氧氣供給大腦,
2018-01-26 0 -
身體好不好,就看這三個地方!5招養好脾胃,甩掉一身病
脾胃的好壞直接影響人的健康,人的壽命長短也與它息息相關,很多疾病都是脾胃影響導致而來的。身體好不好,從觀察脾胃的健康程度就可以知道一個大概。所以當務之急就是要把自己的脾胃調理好。脾胃差,身體好不了明末醫家孫文胤說:“脾胃一傷,則五臟皆無生
2018-01-22 0 -
每天總也睡不夠,這可能是一種病!出現這5個症狀的人要注意了
睡眠,是我們通過調節自身功能的一種表現,通過適當的睡眠,緩解一天的疲憊。但是有些人,就像總也睡不醒一樣,整天迷迷糊糊的,做什麼事都恍恍惚惚,經常犯困。很多人以為,睡眠是最好的美容藥,事實上,太多的睡眠可能是不健康的一種表現,有可能是疾病的
2018-01-24 0 -
名老中醫推薦食譜:補藥一堆不如每天一把它,長壽的人都這麼吃
中醫養生講究按時節補給,一年四季都補什麼,中醫裡邊介紹的很清楚。所謂“春補肝、夏補心、秋補肺、冬補腎”,而脾是常年都需要補的,很多食物都能補脾,名老中醫主張食用豆類,很多豆類都有健脾利濕的作用。補藥一堆不如每天吃一把豆對於脾胃本來就不好的
2018-01-15 0 -
你刮出來的是痧還是淤血?痧毒最後去哪裡?老中醫為你一一解答
很多人都刮過痧,刮痧能緩解人體疲勞,排出人體毒素。但是從外在看起來,刮痧之後,身上會留下許多的或紅或黑色的印記,有的像是皮膚淤血了一樣,那麼這兩者有什麼區別嗎?刮出來的痧是什麼刮出來的痧毒最終都去了哪裡?如何消散的呢?很多人會有這樣的疑惑
2018-01-17 0 -
唐代醫學家:飲食起居關係壽命長短,歷代醫家教你最健康的活法
每個人的壽命都不完全相同,為什麼有的人長壽,有的人卻經常得病,總是尋醫問藥飽受病痛折磨。很多歷代醫學家對此有過很多的研究,包括古代皇帝都在嘗試各種養生延年的方法,根據前人總結的各種經驗,現在就整理出來一些給大家。每天梳梳頭發梳頭發人體的很
2018-01-16 0 -
腎好不顯老,這4個強腎小方法,堅持一個月,身體有神奇的變化
腎是人體先天之本,人的很多疾病都和腎有關。如果腎出現問題,不及時進行有效的調理,會引發很多慢性疾病,人衰老的速度也變快了。我們經常會看到,有的人看著比同齡人要年輕有活力多了,而有的人雖然歲數不大,但是卻非常顯老。勾手指腎臟不好,容易滋生白
2018-01-18 0 -
咳嗽、牙痛、嘴唇乾?可能是冬天上火了,這些食物一吃就好!
別以為上火只有夏天才發生,冬天也會引發上火。上火是中醫裡邊的詞彙,胃火會有便秘、胃痛的症狀,肺火會出現咳嗽、咳痰等症狀,肝火會導致人情緒暴躁、失眠等。這些火都是怎麼來的呢?又該如何才能滅掉這些火呢?喉嚨又幹又啞?喝點淡鹽水、橘皮糖茶。嘴唇
2018-01-11 0 -
晚上出現這7個小毛病,當心是大病的信號!
很多人晚上休息會有一些症狀,但是都被忽視了!這9個小毛病,一定要注意,可能是疾病的徵兆!1、經常會有頭暈的情況晚上睡覺醒來總會感覺頭暈,可能是良性體位性眩暈。50歲以上女性患者居多,主要原因是炎症或感染,導致的內耳碳酸鈣晶體脫落,耳內平衡
2018-01-12 0 -
流感來了,做好預防勝於治療,這幾點尤其要注意
2018年開年一周以來,全國迎來大面積的降溫,很多地方開始大量降雪。這讓一些人一點思想準備都沒有的感冒了,醫院呼吸科就診患者突增,尤其是中老年人和兒童,弱勢群體更容易遭受流感的侵襲。流感來襲一時間,迎來流感高發期,很多人深受困擾,通常表現
2018-01-09 0 -
泡腳水裡放點它,不感冒了,血壓不高了,連拔罐錢都省了
泡腳是一種很常見的養生方式,但是這裡邊也有學問的。由於腳上分佈著很多穴位,經常泡腳能夠增強人體抵抗力,促進人體血液迴圈,起到保健的作用。但是在泡腳水裡邊加點東西,祛風寒、強免疫的效果就會加倍,連拔罐的錢都可以省下了,不妨在日常養生中試試。
2017-12-28 0 -
選醬油,有講究!看准瓶上這兩個字,才能吃的更健康
醬油是我們居家過日子不可少的一種調味品,人人家裡都有。可是面對市場中琳琅滿目的醬油製品,到底哪種更好呢?越貴就越好嗎?該如何挑選到更實用、更健康的醬油呢?今天看到這篇算是給大家的福利文了。你會買醬油嗎?菌菇、海鮮醬油—>> 實情:不過是多
2017-12-27 0 -
6大健康警戒線,超過這個值,生命就開始亮紅燈了
數學中,有個臨界值的名詞,人體也有。當身體承受能力超過本身極限的時候,健康就會亮起紅燈,出現各種疾病問題。專家為大家劃出了生命的六大警戒線,這些關乎著壽命的長短,影響著我們的健康,不可不重視。你的脖圍多少?超過35釐米了嗎脖子的圍度能測量
2017-12-26 0 -
冬天要養腎,生活中這些不花錢的小動作,簡單又實用!
冬天是補腎的好時節,腎主藏精,腎氣的衰盛關係著人體的健康。很多常見的食材和藥物能夠有效調理,而一些生活小習慣也可以呵護著我們的腎臟健康。腎如五臟六腑之大樹腎臟不好,會提前衰老!腎臟在腹部的底部,腎精充足,就會滋養著肝脾,如同大樹一樣,有著
2017-12-25 0 -
這些姿勢太傷腰,每天練習狗伸展放鬆功,動作不難,特別實用!
你以為躺著腰椎就沒有問題了?錯!這時候的姿勢只是對腰部的傷害更小了,我們每天坐著、躺著、站著,都對腰部產生不同程度的傷害。生命時報發文中有一張圖,介紹了不同姿勢對腰部傷害的力度,大家可以瞭解下。不同姿勢對腰部的傷害力度在這個表中,可以看到
2017-12-22 2 -
一味萬能“補藥”,每天用兩次,血壓低了,肥肉沒了,便秘也好了
生命在於運動,防治疾病的最好方法可能就是一個良好的習慣,這味萬能的“補藥”,對很多慢病效果很好。很多國醫大師也推薦這個方法——揉腹方法國醫大師唐祖宣,通過揉腹,身體逐漸恢復健康,越來越好,今年76歲仍步履生風,言語俊爽。國醫大師路志正,9
2017-12-21 0 -
早晨起來這7個小動作,正悄悄偷走你的壽命!
早晨是一天的全新開始,也是影響人體健康的重要時刻。養生專家指出,晨起有些事情是要注意的,否則會影響到身體健康。晨起這7個小動作,正在偷走你的壽命晨起不要做這七個小動作立刻起身睡醒後,人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。立即起身易出現頭
2017-12-08 0 -
這種肉,吃一口少活10年,很多人家的冰箱裡都有!
肉類是人體營養所不可缺少的一部分,但是並不是所有的肉都是健康的。有些人可能有過這樣的類似生活經歷,家裡囤了很多肉,什麼雞鴨魚豬肉,都在冰箱裡放了不知道多久了。有的上了年紀的人放了一兩年了,突然想起來了才拿出來吃。你家的冰箱裡凍著“僵屍肉”
2017-12-05 0