晚上， 被孩子的陣陣咳嗽聲驚醒，
一摸孩子的腦門， 發燒了……
於是趕緊起來找藥、喂藥……
一夜折騰， 筋疲力盡。
早上出門的時候， 鄰居一句：我們家那兩個都感冒了，
說起來， 今年的天氣普遍不正常， 往年的這個時候已經非常冷了， 羽絨服早就換成加厚的， 現在這個時候還只需穿個外套。
沒有降雪， 讓原本缺水的冬天顯得更加乾燥。 專家表示：“寒冬季節， 天氣本來就十分乾燥， 又遇不到大雪， 對人體的健康十分不利。 這個季節， 本身就是呼吸道疾病高發時期， 各種呼吸道病毒、細菌都能引起人的呼吸道感染。 加上流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度加快， 附著在浮塵上存活， 所以才加速了此次流感的大規模暴發。 ”
入冬後全國進入流感多發期， 患病者不僅是孩子， 成人發病也越來越多。 免疫力低的兒童更是流感病毒襲擊的重點目標。 特別是不少小學、幼稚園的孩子集體生病， 有的班級甚至已經停課， 這讓家長們很著急。 那麼， 如何預防流感呢？
快來看怎麼躲避這個磨人的小妖精吧！
預防流感是關鍵
除了流感疫苗， 保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，
1、適當運動， 多曬太陽， 增強體質和免疫力；
2、保持環境清潔和通風；
3、儘量減少到人群密集場所活動， 避免接觸呼吸道感染患者；
4、保持良好的呼吸道衛生習慣， 勤洗手；咳嗽或打噴嚏時， 用紙巾、毛巾等遮住口鼻， 咳嗽或打噴嚏後洗手， 儘量避免觸摸眼 睛、鼻或口；
5、多喝水， 多吃易消化， 蔬菜、水果富含維生素C的食物；
6、出現呼吸道感染症狀應居家休息， 及早就醫。
特別提醒各位家長注意：讓孩子儘量避免接觸出現流感樣症狀的患者， 不得不接觸時， 可佩戴口罩， 以降低感染風險。 一旦接觸了出現流感樣症狀的患者時， 儘量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；同時立即用肥皂或香皂洗手， 洗手時要保證揉搓時間， 且用流動水沖洗乾淨。
ps:對4歲以下的小兒感冒採用多飲水、多休息和其他一些物理方法， 比如物理降溫、沖洗鼻子、注意通風等方法， 同樣可以起到緩解症狀的作用。
看了這篇文章的爸爸媽媽們，
這個冬季一定要幫助孩子注意預防流感喲~
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