女人懷孕這段時間是生命中最重要的時期， 也是最脆弱的時期， 這段時間孕媽的衣食住行都會有很多的禁忌， 為的就是肚子裡的胎寶能健康發育。 甚至平時很常見的一些動作， 在孕期這個特殊的時期也不得不禁止。
一、枕著手睡
孕期由於腹中胎兒的不斷生長發育， 孕媽腹部的體積和重量越來越大， 睡覺時難免會感到不舒服， 為了讓自己睡得更舒服， 不少孕媽習慣枕著自己的手臂睡覺， 這樣既可以墊高孕媽的脖子， 還能夠增大上半身的力量來支撐身體。 可是夜間連續十幾個小時都枕著手臂睡覺， 會影響手臂的血液迴圈， 使孕媽腹腔中的血液升高， 對肚子裡的胎寶產生不好的影響。
二、穿高跟鞋
女人的天性中就有愛美的一面， 很多女性懷孕後仍然是很在乎自己的形象， 甚至僥倖的認為在孕初期反正也不顯懷， 穿高跟鞋是沒什麼問題的。 真的是這樣嗎？雖然孕初期不顯懷， 體重也沒有增加太多， 但是常穿高跟鞋會讓孕媽的腿部靜脈血液受到一定的影響， 尤其是孕媽站立時間稍長、走路稍多時， 高跟鞋長時間束縛著孕媽的腳， 會讓下肢血液迴圈變慢， 本來懷孕後孕媽的小腿就會水腫，
三、睡覺不安分
懷孕後女性會感到極度困乏， 總是睡不夠， 但是整個身體負重較大， 孕期身體也有很大的生理變化， 給孕媽帶來很大的痛苦， 連夜間睡覺也休息不好，
孕期夜間睡覺翻身很正常， 作為一個過來人也很能理解孕媽的感受， 但是千萬不能翻身過於頻繁， 因為你的每一次翻身， 羊水和胎兒都需要隨著你的姿勢變換位置， 這時候最危險的是臍帶， 臍帶會隨著液態的羊水晃動， 很有可能會發生臍帶繞頸的情況， 給胎寶寶帶來危險。