過了花季雨季， 開始奔3， 或是早已30+……你開始在意什麼呢？什麼時候能買上房子？什麼時候能有輛車子？銀行卡上有多少票子？或是現實一點， 在自己這找找變化呢！
眼周有了皺紋， 法令紋出現了， 護膚品的功效從保濕變成了抗老
腰上有贅肉了， 大腿上的肉變松了， 開始控制食量， 壓壓馬路了
……
沒錯！暴露在外面的總是比較引人關注。
有一處皮膚最先衰老， 卻最不惹人注意。
就是被頭髮遮住了的頭皮。
其實， 頭皮是全身肌膚中老化時間最早的， 20歲時， 頭皮就會出現初老現象。
當頭髮開始變得乾燥、易斷， 掉發， 生出白髮時， 頭皮的衰老就開始了， 而大多數菇涼此時都會將精力花費在頭髮護理上， 忽略了頭皮問題。
健康的秀髮， 始於頭皮。
健康成年人的頭皮面積約650~700平方釐米， 頭皮和臉皮是同一張皮， 可頭皮的厚度只有臉皮的1/6， 也是僅次於眼周的第二脆弱肌膚， 遠比其他部位的肌膚更為敏感， 也更容易衰老。
從這張#頭皮生態結構圖#可以看出， 最外面的表皮層能夠阻止外界污染和細菌的侵襲，
同時日曬、冷空氣、頻繁的燙染等都會對頭皮產生不可逆轉的損傷， 這些刺激極易引起炎症。 頭皮如此脆弱， 那要如何護理呢！
頭皮護理和皮膚護理有異曲同工之處。
首先是成分。 視黃醇、銅鈦、神經醯胺、多酚等這些廣泛運用在皮膚護理中的成分， 也是頭皮護理的重要成分。 來自紐約的護髮品牌Dr Dennis Gross鄧尼斯醫生的頭皮抗老精華中就含有明星抗老成分視黃醇， 以及可以強健毛囊減少髮絲受損的銅鈦成分。 而KÉRASTASE巴黎卡詩根源新生頭皮精華Initialiste也是參考了護膚精華研製而成， 添加了能夠保護屏障的神經醯胺， 以及富含抗氧化劑的多酚成分， 而特有的保濕因數可以為秀髮根部補充水分， 鎮靜敏感受損頭皮， 達到護理頭皮的目的。
其次是發膜。這跟定期敷面膜是一個意思，發膜每週做一次就好，起到深度滋養發根，舒緩頭皮的目的。除了選擇成品發膜外，還可以利用護髮素和護膚精油DIY專屬發膜。如果覺得頭皮乾燥發癢，就加些摩洛哥堅果精油、玫瑰精油或是橄欖油；如果頭皮敏感，沙棘精油就有不錯的舒緩鎮靜效果。
PS：不管是塗精華，還是做發膜，做法都是用指腹輕柔地按摩頭部，不僅能起到軟化頭皮，加速血液迴圈的作用，還能促進毛囊活化與頭皮再生，有效延緩頭皮衰老。
第三是生活習慣。生活中不要吃太多油炸食物及甜食，更要少吃辛辣和刺激類食物，也不要過度燙染頭髮或撓頭皮。當然，還要記得保持放鬆的心情，避免過度疲勞焦慮，更要戒掉抽煙、喝酒的習慣，這些良好的生活習慣，對從內而外地改善頭皮健康也是非常必要的。
頭皮護理也不是什麼難事，向皮膚護理看齊就好，但是這些方法適用于毛囊還健康的頭皮，必須明確一點毛囊的健康與否直接關係到頭皮的健康和頭髮的生長狀態及新陳代謝。
不健康的毛囊不僅會導致脫髮，還會讓阻礙頭髮生長，這個地方就禿了，塗再多的精華，做再多的發膜都沒用，只能用一個更簡單粗暴的方法讓頭皮長出頭髮來——植發。
頭髮也像人體的其它組織一樣是可以移植的，植發的原理就是通過特殊器械將頭髮毛囊周圍部分組織一併完整切取，脫離頭皮原位，然後移植到需要頭髮又經過一定準備、具備接受該頭髮條件的位置，稱頭髮移植，簡稱植發。
植發有哪些方法呢？FUE植發術和FUT植發術，二者的區別就是取發方式不同。
FUE植發術的特點就是不開刀，堪稱“無痕植發”。用精密的儀器在後腦勺分散性地取出單個毛囊，再按照頭髮的生長方向和密度自然地種植在頭髮稀疏的地方。
FUT植發術需要通過手術整塊切下後枕部位的一塊細條，再剝取這些細條後，需要對後枕部位進行縫合。這個細條被毛囊分離師拿到高倍放大鏡下觀看，然後分離出每個毛囊單位，種植到脫髮部位。
因為FUE植發術對頭皮的創傷小，所以目前植發市場上還是以FUE植發術為主流。
如果你的頭皮已經衰老到長不出頭髮了，那就試試植發這個方法吧。
總結，頭皮比臉皮老得快，頭皮護理不嫌早，總不能一張熟齡臉配一個老年發，要是頭皮老得長不出頭髮，著急歸著急，也不是沒有補救方法。
其次是發膜。這跟定期敷面膜是一個意思，發膜每週做一次就好，起到深度滋養發根，舒緩頭皮的目的。除了選擇成品發膜外，還可以利用護髮素和護膚精油DIY專屬發膜。如果覺得頭皮乾燥發癢，就加些摩洛哥堅果精油、玫瑰精油或是橄欖油；如果頭皮敏感，沙棘精油就有不錯的舒緩鎮靜效果。
PS：不管是塗精華，還是做發膜，做法都是用指腹輕柔地按摩頭部，不僅能起到軟化頭皮，加速血液迴圈的作用，還能促進毛囊活化與頭皮再生，有效延緩頭皮衰老。
第三是生活習慣。生活中不要吃太多油炸食物及甜食，更要少吃辛辣和刺激類食物，也不要過度燙染頭髮或撓頭皮。當然，還要記得保持放鬆的心情，避免過度疲勞焦慮，更要戒掉抽煙、喝酒的習慣，這些良好的生活習慣，對從內而外地改善頭皮健康也是非常必要的。
頭皮護理也不是什麼難事，向皮膚護理看齊就好，但是這些方法適用于毛囊還健康的頭皮，必須明確一點毛囊的健康與否直接關係到頭皮的健康和頭髮的生長狀態及新陳代謝。
不健康的毛囊不僅會導致脫髮，還會讓阻礙頭髮生長，這個地方就禿了，塗再多的精華，做再多的發膜都沒用，只能用一個更簡單粗暴的方法讓頭皮長出頭髮來——植發。
頭髮也像人體的其它組織一樣是可以移植的，植發的原理就是通過特殊器械將頭髮毛囊周圍部分組織一併完整切取，脫離頭皮原位，然後移植到需要頭髮又經過一定準備、具備接受該頭髮條件的位置，稱頭髮移植，簡稱植發。
植發有哪些方法呢？FUE植發術和FUT植發術，二者的區別就是取發方式不同。
FUE植發術的特點就是不開刀，堪稱“無痕植發”。用精密的儀器在後腦勺分散性地取出單個毛囊，再按照頭髮的生長方向和密度自然地種植在頭髮稀疏的地方。
FUT植發術需要通過手術整塊切下後枕部位的一塊細條，再剝取這些細條後，需要對後枕部位進行縫合。這個細條被毛囊分離師拿到高倍放大鏡下觀看，然後分離出每個毛囊單位，種植到脫髮部位。
因為FUE植發術對頭皮的創傷小，所以目前植發市場上還是以FUE植發術為主流。
如果你的頭皮已經衰老到長不出頭髮了，那就試試植發這個方法吧。
總結，頭皮比臉皮老得快，頭皮護理不嫌早，總不能一張熟齡臉配一個老年發，要是頭皮老得長不出頭髮，著急歸著急，也不是沒有補救方法。