辣媽說說|文
愚昧釀成悲劇8個月的寶寶明明（化名）長得非常可愛， 可是媽媽李女士總覺得寶寶手腳沒有力氣， 其他寶寶已經爬得很厲害了， 而自己的寶寶卻做不到， 為此李女士十分焦慮。
無意間在和社區大媽們聊天時說起這個事， 大媽們紛紛問， 寶寶現在吃什麼， 李女士說一般會喂點奶然後喝點白粥。
大媽們你一句我一句的便開始說了起來：這麼大的孩子怎麼能只吃白粥呢？不給寶寶吃鹽怎麼會有力氣？農村人都知道， 要有力氣必須要吃鹽的。
李女士信以為真， 便開始往寶寶粥中加鹽， 剛開始的時候李女士覺得以前都沒吃鹽得補回來， 便加入了比平時自己做菜更多的鹽給寶寶吃。
幾天之後， 寶寶突然高燒， 李女士起先以為孩子是著涼了也沒太在意， 後來寶寶逐漸失去意識， 李女士才急忙將孩子送到醫院， 但寶寶還是沒有保住， 離開了人世。
原來寶寶時因為吃鹽太多， 導致高血鈉引起脫水窒息而死亡的。 急診醫生得知李女士每天都往孩子的粥中放大量食鹽， 怒斥李女士的不負責任， 李女士也當場昏厥。 別再讓無知傷害寶寶！
1歲前寶寶不能吃鹽， 鹽會加重寶寶腎臟的負擔。
因為食鹽是由鈉和氯兩種元素構成的， 而過多的鈉對嬰兒有害。 因為嬰兒的腎臟發育尚未成熟， 沒有能力排出血中過多的鈉， 因為很容易受到食鹽過多的損害， 而這種損害很難恢復的。
其結果就是孩子將來就可能發生高血壓。 攝入的鹽分過多也會導致體內鉀元素大量隨尿排出， 而鉀對於人體活動時肌肉的收縮、放鬆時必需的， 鉀損失過多能引起心臟肌肉衰弱而出現嚴重後果。
給寶寶吃鹽的正確做法
根據《中國居民膳食指南（2007）》以及最新版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》， 嬰兒1歲以內不建議吃含食鹽的食物， 最好選擇吃原味食物。 3歲之前請勿添加鈉鹽。
嬰兒具體應該食用多少鹽， 也有具體資料：6-12個月的嬰兒， 每天需要350毫克（mg）的鈉；1-3歲的孩子每天需要700mg鈉（相當於1.8g食鹽）；4-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉（相當於2.3g食鹽）；6歲以上的兒童食鹽量最好控制在3-5g食鹽。
兒科專家建議：不要給1歲以內的嬰兒食物中加食鹽。對於1歲以後的嬰兒，只要孩子能夠接受無食鹽食物，也不必刻意添加鹽。發現孩子對食物興趣降低時，逐漸少量遞進添加食鹽。清淡食物對人的一生健康都有利！千萬不要依成人的胃口刻意給嬰兒加鹽，加鹽量要依孩子的接受度而定。
寶寶輔食添加注意事項：
1、家長不要以自己的口味來推測寶寶的口味。當食物中的含鹽量達到0.25%時，家長可能感覺不到咸，但寶寶能感受得到。
2、1歲以內的寶寶，特別是目前已有濕疹的寶寶不應添加牛奶及牛奶相關食品、雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆、花生等容易引起孩子過敏的食物。
3、1歲以內的寶寶別吃蜂蜜！專家提醒1歲以上寶寶才能吃蜂蜜。因為蜂蜜不易消化完全，往往含有索狀肉毒桿菌芽孢，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶精神肌肉失調，甚至呼吸系統癱瘓。
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兒科專家建議：不要給1歲以內的嬰兒食物中加食鹽。對於1歲以後的嬰兒，只要孩子能夠接受無食鹽食物，也不必刻意添加鹽。發現孩子對食物興趣降低時，逐漸少量遞進添加食鹽。清淡食物對人的一生健康都有利！千萬不要依成人的胃口刻意給嬰兒加鹽，加鹽量要依孩子的接受度而定。
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2、1歲以內的寶寶，特別是目前已有濕疹的寶寶不應添加牛奶及牛奶相關食品、雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆、花生等容易引起孩子過敏的食物。
3、1歲以內的寶寶別吃蜂蜜！專家提醒1歲以上寶寶才能吃蜂蜜。因為蜂蜜不易消化完全，往往含有索狀肉毒桿菌芽孢，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶精神肌肉失調，甚至呼吸系統癱瘓。
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