內容來自：寶貝棒公益講座
本期嘉賓：吳曉強 （愛雅仕口腔醫院主治醫師）
齲齒是細菌利用食物中的糖或者酸來腐蝕牙齒。 預防齲齒， 就要切斷這個環節， 我們要降低有害菌的數量， 減少細菌的食物來源， 這個過程就可以通過刷牙來進行。
刷牙
當寶寶有牙之後其實就可以開始刷牙了。 一般寶寶在6個月左右就開始長牙， 差不多到孩子1歲半時， 都由家長來幫助寶寶護理牙齒。 一開始家長可以使用指套或乾淨的小塊紗布纏繞在自己手指上， 在寶寶喝完奶後家長給寶寶擦拭。
隨著孩子年齡的增長， 我們要培養孩子自己刷牙的習慣。 大概孩子在1歲左右模仿能力就比較強了， 家長可以當著孩子的面來刷牙， 讓孩子模仿， 讓孩子感覺這是一件很舒服很開心的事， 起到一定的誘導作用。
一般情況下， 建議孩子早晚各刷一次， 如果中午有時間， 也可以給寶寶刷一次。
食物選擇
建議少給孩子吃又甜又粘的食物， 比如蛋糕類食物。 糖和澱粉綜合起來， 要比單純的糖致齲率要更高。 建議不要給孩子喝飲料， 尤其是現在帶氣的飲料， 這種飲料對於孩子的牙齒以及骨質都會有影響。
有的家長擔心給孩子吃稍微硬點的食物， 是否會損壞孩子的牙齒， 比如蘋果， 有些家長會給孩子切成小塊， 或者告訴孩子用後牙來啃。 其實孩子的前牙其實並沒有那麼脆弱， 只要不是過硬的食物就沒問題， 家長不必過於擔心。
牙線使用
大概在3歲以後， 孩子會開始有牙縫， 前牙的牙縫比較明顯。 在4、5歲的時候孩子後牙開始有牙縫， 有些孩子會出現後牙塞牙的情況， 後牙塞牙後一定要及時清理乾淨， 這個時候就可以給孩子使用牙線了。
臨床中經常會看到小朋友因為後牙塞牙來看病， 檢查後會發現塞牙部分的兩邊的牙齒都壞了， 當家長發現孩子有齲齒後， 一定要及時治療， 因為孩子齲齒發展速度還是比較快的，
換牙期注意
孩子會在5歲左右開始換牙， 有些孩子可能到7歲、8歲左右才換牙， 這個可能與平時吃的食物過於精細， 導致牙根吸收太慢。
這些情況不需要擔心
1、牙齒擁擠：有些孩子的牙齒屬於暫時性的擁擠， 可能在換牙過程中會長齊。
2、門牙牙縫大：有些孩子的牙縫也會在長牙或換牙時慢慢修正過來。
3、鋸齒狀恒牙：當家長看到孩子恒牙剛長出來時是鋸齒狀時， 不用擔心， 這是正常現象。
需要注意的情況
地包天：下牙齒在外面， 上牙齒在裡面。 這種情況家長要帶孩子做矯正， 因為隨著年齡的增長， 這樣的牙齒會影響到孩子頜面部的發育， 容易形成月牙形面容。 年齡越大， 矯正就越難， 如果等到成年後再矯正，僅僅只能矯正牙齒，但骨頭是不容易矯正的。一般這種情況，矯正起來僅需要兩個月左右。
乳牙期不良習慣
乳牙期孩子會有一些不良習慣，比如孩子愛吃手、咬指甲蓋、咬鉛筆、頻繁吐舌等，如果孩子在2、3歲左右還有以上習慣，家長需要注意引導孩子改掉。
窩溝封閉時間
有三個階段：3歲左右、6歲左右、12歲左右
1、乳牙完全萌出後，做乳磨牙窩溝封閉，大概在3歲左右，可降低齲齒的發生率。
2、6歲左右，萌出第6顆牙，很多小朋友在上小學時可以有一次免費的窩溝封閉機會。
3、12歲左右，萌出第7顆牙，這時可以做窩溝封閉。
有些人在18歲左右還會長出智齒，如果這顆牙長的不是很好，並且讓孩子感到疼痛，建議拔除。
如果等到成年後再矯正，僅僅只能矯正牙齒，但骨頭是不容易矯正的。一般這種情況，矯正起來僅需要兩個月左右。乳牙期不良習慣
乳牙期孩子會有一些不良習慣，比如孩子愛吃手、咬指甲蓋、咬鉛筆、頻繁吐舌等，如果孩子在2、3歲左右還有以上習慣，家長需要注意引導孩子改掉。
窩溝封閉時間
有三個階段：3歲左右、6歲左右、12歲左右
1、乳牙完全萌出後，做乳磨牙窩溝封閉，大概在3歲左右，可降低齲齒的發生率。
2、6歲左右，萌出第6顆牙，很多小朋友在上小學時可以有一次免費的窩溝封閉機會。
3、12歲左右，萌出第7顆牙，這時可以做窩溝封閉。
有些人在18歲左右還會長出智齒，如果這顆牙長的不是很好，並且讓孩子感到疼痛，建議拔除。