在現實生活中很多女生都不注重對胸部的保護， 因此會導致胸部出現下垂或者外擴這樣的問題， 說到乳房下垂外擴， 如果長期不注意不僅在外觀上不美， 對身體也不好。 想要改善乳房下垂外擴， 首先要做的是選對內衣， 那麼乳房外擴下垂穿什麼內衣好， 現在就和小編一起看看吧。
乳房外擴下垂穿有前扣的內衣好
首先要選擇有前扣的內衣， 而且還要是比平時大一碼的內衣。 這樣的內衣還需要加強版的鋼圈， 盡可能能使乳房立挺起來， 還要把你的乳房填滿胸罩。
乳房外擴下垂穿帶鋼圈和彈性較好且夠寬肩帶的內衣好
由於文胸鋼圈起到向上托舉乳房的作用， 而肩帶又起到向上提拉胸部的效果， 所以說女性胸下垂穿的文胸， 其鋼圈和肩帶是關鍵。 必須挑選帶鋼圈的罩杯和彈性較好且夠寬的肩帶， 這樣才夠威夠力， 當然對於AB杯小胸又胸下垂的女性來說，
選擇肩帶很寬的內衣。 因為乳房下垂的力度比較大， 這時就需要寬肩帶強大的力度能把乳房拉起來。 但是這種內衣還要有一種能固定住胸部的功能， 使乳房免於被肩帶拉得太高。
乳房外擴下垂穿罩杯間距寬一點的內衣好
胸外擴， 也就是我們俗稱的“八字奶”， 有人說要穿罩杯間距窄一點的， 又有人說要穿罩杯間距寬一點的， 甚至說要穿上薄下厚杯的都有。 文胸閣小編認為既然是“八字奶”， 宜挑選罩杯間距寬一點的， 因為這樣更自然、罩杯也更貼合胸部輪廓，
乳房外擴下垂穿“3／4有鋼圈內衣”好
“3／4有鋼圈內衣” 是最佳選擇 要改善胸部外擴， 你可以選擇3／4罩杯內衣， 將向外發展的胸部往內集中， 使胸型看起來較豐滿， 而脅邊加寬的內衣可加強固定，
乳房外擴下垂穿雞心位短的內衣好
如果想要通過抬高胸線來讓胸部看起來更加飽滿有料， 就要注意雞心位的選擇， 兩個罩杯之間的距離越短， 雞心位越高穿出來的效果就越好， 越能達到你所期望的美胸程度， 同時還可以選擇有加寬下扒位的款式， 這樣可以很好的將你下移的脂肪重新調撥回罩杯內， 再加以有效的固定， 防止脂肪游離導致胸部變形。
乳房外擴下垂穿四排扣聚攏文胸好
模杯和鋼圈， 組成了一款文胸的骨架。 挑選合適的模杯同樣很重要。 豐滿胸型的女性， 不適合佩戴厚模杯， 厚模杯會讓她們本來就豐滿的胸部顯得累贅臃腫。 而嬌小胸型的姑娘， 則需要借用厚模杯來達到豐滿胸型的效果。
系扣看似是為調整文胸背部寬度所用， 其實它還有另外一個作用。 試過兩排扣和三排扣兩種不同款型後， 就不難發現三排系扣的穩定性更強， 能夠讓金屬絲的承托效果得到最大限度的發揮。 當然， 選擇兩排扣就足以滿足大部分人的普通需求。
防止乳房下垂的方法：
習慣保持好的坐姿與站姿
好的坐姿與站姿能夠幫助提升胸部的挺拔感，反之也是導致胸部下垂的罪魁禍首。含胸駝背容易除了會帶給乳房壓迫感，還會傷害到乳房的健康。
對胸部進行按摩
對胸部進行按摩可以加速胸部學院迴圈，還能緩解乳房的緊繃感，使乳房更有彈性與更豐滿，避免鬆弛與下垂，按摩的方法有很多種，內推也行，圍著胸部打圈效果也不錯。
把豐胸產品塗好，用手從上往下，從外往內的方法按摩，植物精華能快速滲透表皮，加快乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙十分旺盛，胸腺、相關細胞也很活躍，這時用一些豐胸的產品效果會很更好。
沐浴健胸按摩
洗澡的時候用噴頭沖洗胸部，注意水溫不要過高，每次差不多沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不但可以保持乾淨，還可以增加乳房的柔韌性，防止胸部下垂。
防止乳房下垂的方法：
習慣保持好的坐姿與站姿
好的坐姿與站姿能夠幫助提升胸部的挺拔感，反之也是導致胸部下垂的罪魁禍首。含胸駝背容易除了會帶給乳房壓迫感，還會傷害到乳房的健康。
對胸部進行按摩
對胸部進行按摩可以加速胸部學院迴圈，還能緩解乳房的緊繃感，使乳房更有彈性與更豐滿，避免鬆弛與下垂，按摩的方法有很多種，內推也行，圍著胸部打圈效果也不錯。
把豐胸產品塗好，用手從上往下，從外往內的方法按摩，植物精華能快速滲透表皮，加快乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙十分旺盛，胸腺、相關細胞也很活躍，這時用一些豐胸的產品效果會很更好。
沐浴健胸按摩
洗澡的時候用噴頭沖洗胸部，注意水溫不要過高，每次差不多沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不但可以保持乾淨，還可以增加乳房的柔韌性，防止胸部下垂。