大家都知道， 喝水多且尿的多是糖尿病的典型症狀表現， 於是有些糖尿病人就不敢多喝水， 想以此來減少小便的次數， 可實際上卻達不到想像中的效果，
糖尿病的人血液中葡萄糖含量過高， 也就是血糖過高， 一方面由於滲透壓的作用， 就象黃瓜條里加了鹽， 黃瓜中的水分就會滲出一樣， 細胞中的水分就會滲透出來， 從而造成血液中的水分增多， 排尿自然也會增多。
另一方面由於血糖過高， 身體會啟動自我保護機制， 需要攝入更多的水分來稀釋血液， 於是總覺得口渴而需要多喝水， 小便的次數也就隨之而增多。
由此可見， 糖尿病人喝水多且多尿的根本原因是高血糖所引起的， 並不是簡單地喝水多而造成的， 所以糖尿病人想通過少喝水來減少小便的次數是做不到的， 相反不喝水會引起一些不良後果。
比如說， 身體中的很多代謝產物是通過腎臟代謝而隨尿液排出的， 如果喝水過少， 尿量自然也會減少， 便會造成排泄產物在體內的聚集， 使“毒素”聚積而傷害身體；再比如說， 喝水少血液會變的粘稠， 流動性帝君差， 而不利於心腦血管病的防治。
所以， 糖尿病人不應限制飲水， 而應在控制好血糖的基礎上， 每天喝夠足量的水。 那麼每天應當喝多少水呢？
一般情況下， 每天飲水量推薦為2000~2500毫升左右， 每天至少喝4次以上的水， 大約6～8杯水， 平均分配在起床後、上午、下午及晚上睡前喝為好。
需要注意的是， 如果糖尿患者合併有嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全， 比如有浮腫等發生時時， 飲水量有所限制， 應在醫生指導下制定每天的飲水計畫。
要知道， 無論是糖尿病人還是普通人， 要懂得：水要喝夠， 汗要出透， 便要排清， 才能長壽。
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