很多人都深受選擇困難的苦惱， 面對問題老糾結， 腫麼破？
如何避免在選擇中糾結？
1、接納生活的不確定性
我們的大腦天生就不喜歡不確定的東西，
2、堅定地接受一種選擇
當你面臨選擇困難時， 可以嘗試著讓自己只選擇其中一項選擇， 不論對錯， 也不去考慮更多， 而是堅定這一選擇。 當選擇完成後， 告訴自己不要後悔， 也不要去做什麼對比， 相信自己的選擇是最好的。 實際上， 這是一種正面的心理暗示， 你可以通過不斷重複這樣的心理暗示， 來逐漸走出選擇障礙的陰影。
3、糾結的時候， 回過頭來想想， 內心真正想要的是什麼
好不好是一回事， 需不需要又是另一回事， 只有你當下真正需要的東西， 才能給你真正的滿足感。
4、尋求親人朋友的幫助
有問題時不妨問問你身邊的親人， 和朋友。 他們會從你的角度出發， 幫你衡量選擇的利與弊， 幫助你緩和選擇障礙的問題。
5、接納不完美
每個選擇都有利弊， 沒有完美的選擇， 重要的是在於個人能努力。
▲內容僅供參考和科普， 具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。
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