隨著社會的發展， 不少人因工作需求不得不孤身一人去異鄉打拼， 陌生的城市沒有一個熟悉的人， 每天下班回到冰冷的房間只想悶頭大睡， 休息日也基本是宅在家中追劇打遊戲。 尤其是生病的時候， 因為怕父母擔心不敢告訴父母， 一個人吃了藥就睡只期盼明天起來病痛已離去……長此以往， 這些人就患上了一種非常危險的“疾病”：孤獨。
美國楊伯翰大學研究人員分析了218項有關孤獨對健康的影響， 涉及400萬人。 研究發現， 和擁有良好社會關係相比， 孤獨的人早亡風險高達50%；患中風或心臟病的可能性比其他人高約30%；朋友少的人壽命會少6年……孤獨可能比肥胖更要命， 研究表明孤獨會降低人體免疫力， 增加早逝風險， 危害甚至超過肥胖！孤獨在某一層面上還會反應一個人的心理狀態， 如果長期孤獨還有可能引起抑鬱症， 十幾年前， 十五年前“哥哥”張國榮便是因抑鬱症從高樓跳下，
由此可見， 孤獨真的很可怕！怎麼做， 才能避免孤獨？
1、放下你的手機、電腦或者其他電子工具， 走出家門， 約上三五個好友。 在網上我們所看到的不過是別人的經歷和生活的精彩， 和我們並沒有多大關係。
2、多和其他人交流。 孤獨是因為你封閉了自己的心， 不願和別人交流。 哪怕剛開始不知道如何去開口， 但千萬不要懼怕這種交流， 有了第一句話就有第二句話， 慢慢的你們的共同愛好就會被發掘出來，
3、培養興趣愛好。 這點很重要， 因為有的人天生不愛社交， 但不愛社交並不代表一定孤獨， 培養一個自己的興趣愛好， 可以充實自己的心靈， 這樣便無暇去想其他的事情。
如果你也是一個孤獨的人， 在評論區寫下你想說的話， 小編來做你的傾聽者。
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