產婦坐月子是中國人民的由來已久的事情， 產後的女性在坐月子期間一定要積極的對自己的身體進行調養， 這樣才能夠保證身體的快速恢復，
1.放鬆心態
生產過後產婦從醫院回到家中， 這個時候產婦的身體還沒有完全的恢復， 需要一定的時間去恢復身體， 有的產婦生產過後半年還沒有能夠恢復正常的體力， 有的甚至是需要一年的時間才能夠恢復到原來的水準， 所以廣大的產婦一定要看到這一點， 在產後做積極的持久戰的準備， 作用一個長期調養的準備。
2.大量的喝水
產後一定要大量的喝水， 這個時候多喝水可以避免產婦的產後便秘， 這樣還能夠保證產後哺乳的時候能夠有充足的乳汁， 當然喝水不僅僅要喝大量的白開水， 而且要多喝一些魚湯、牛奶、蔬菜湯等，
3.保護傷口
生產過後身體上可能會出現一些傷口， 特別是剖腹產的產婦傷口更加的大， 如果笑或者是咳嗽的時候可以用手撐住傷口或者是用枕頭抵住傷口，
4.觀察惡露的排出
生產過後惡露的排出一般需要6周左右的時間， 惡露的顏色一般會從鮮紅色逐漸的轉變為粉紅色， 之後就是黃白色， 如果分娩過後， 惡露呈現出月經樣的保持四天以上， 那麼就可能是有問題的， 需要及時的到醫院就診。
5.注意衛生
生產過後一定要注意衛生， 特別是如果你在夏天生產的話， 一定要及時的洗臉， 刷牙， 更換衣物， 或者是洗澡， 特別是需要注意的是在洗澡的時候可以用防水膠布把傷口遮擋一下。