民間盛傳孕婦在懷孕後期需要清胎毒， 否則嬰兒出生後皮膚容易變差。 究竟何謂胎毒？孕婦必須清胎毒嗎？
胎毒是什麼？
所謂“胎毒”，
坊間說的所謂胎毒， 就是中醫說的內熱、內火和濕毒、熱毒， 認為這些都是媽媽們在懷孕期間積下來的， 但西醫是沒有這個說法的。
胎毒的來源
孕媽媽若以往就是容易上火的體質， 沒懷孕前就容易上火， 則懷孕後內熱的可能性更大。 如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補， 食用過量的辛辣和煎炸食物， 就會加重身體內的熱氣。 准媽媽的“內火”、“內熱”很有可能會傳給胎兒， 而導致寶寶濕疹等， 這也就是所謂的“胎毒”了。
怎麼祛胎毒呢？
孕媽媽在懷孕期間感覺內火重、濕熱， 可通過平和、清淡的食物和食療法來調和。
降內熱的食療法包括喝綠豆湯、吃綠豆粥降火；還可煲蓮子粥吃， 沙參、玉竹煮湯或糖水喝， 均可滋陰潤燥；蓮子百合也是滋陰好方， 蓮子還有祛心火、養心的功效。 這些食療方， 均比較溫和， 孕晚期可一周進食一兩次。 另外， 孕婦可適當多吃當季水果， 當然， 孕婦需要控制血糖， 不可無限制地狂吃。 而多喝水有助於排毒， 是認為最沒有副作用的降火、祛內熱的方法。 此外， 與其到孕晚期和寶寶出生後才考慮降內火， 還不如從孕前、孕早期就開始調養， 在整個孕期合理、健康飲食， 這樣胎寶寶能夠獲得足夠的免疫力， 出生後就不容易有胎毒的各種表現了。
小編提示：寶寶若是真有一些所謂的胎毒表現如：濕疹、痘疹、鵝口瘡等， 出生後可對症處理， 孕期沒有必要過分下狠勁祛胎毒。 至於流傳的孕期“祛胎毒”方子， 特別是藥方， 最好別隨便亂吃。
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