前言
春天陽光明媚， 氣候宜人， 但花粉、紫外線等是皮膚病的重要誘因， 因此， 春天也是皮膚過敏性疾病的高發季節， 處理不當， 還會造成更多的皮膚問題。
“
3月13日， 在新疆維吾爾自治區中醫醫院外科12樓， 醫院皮膚科主任、新疆著名皮膚科專家劉紅霞教授， 圍繞“春季皮膚管理與養生”進行了健康講座。 劉紅霞主任表示堅持健康的生活方式， 養成良好的飲食習慣， 保持樂觀開朗的情緒， 克服焦慮緊張， 重視運動鍛煉增強身體素質， 都是健康護膚的基礎。
講座吸引了200多位醫護人員和患者朋友， 皮膚科為每位參加講座的朋友贈送了護膚禮品。 （皮膚科 歐韻）
春季皮膚為啥容易過敏
紫外線
人們剛剛經歷了漫長的冬季， 皮膚在經過了冬天的護理之後，
其他因素
皮膚敏感與幹性皮膚有關， 也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品等有關。 一旦皮膚持續發幹、瘙癢、起紅斑， 應立即停用任何化妝品， 對皮膚進行觀察和保養護理。 建議在皮膚科醫生的指導下， 適當使用一些藥房出售的正規抗過敏護膚品， 同時注意做好防曬工作。
教您3招巧防“春癢”
1. 做好保濕防曬
首
先， 別讓肌膚乾燥。 我們總以為臉開始發紅了才是敏感的開端， 實際上當您感覺雙頰、嘴角或額頭處有緊繃感時， 就已經是敏感的最初階段了。 清潔不徹底容易誘發皮膚問題， 但在已經出現換季性皮膚敏感問題後， 如果再進行強力清潔， 反而會傷害肌膚表層原有的保護膜， 使問題更加嚴重。 一般來說， 應以溫冷水和弱酸性不含皂質的潔膚乳洗臉， 在臉上水分尚未蒸發前快速塗抹保濕乳液。 宜選擇溫和的、高機能性的保濕產品， 如各種乳液， 能夠同時補充水分及油性的保濕成分， 使皮膚中的水分則不容易向外蒸發流失， 從而肌膚變得更加強韌。
其
次，做好防曬隔離。戶外活動增多的春日，一定別忘了給予肌膚足夠的保護，以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產品，同時避免在白天食用感光食物，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。
2. 遠離過敏原
在氣溫攀升的春季裡，人體的皮脂腺分泌旺盛，加之戶外風大，各種過敏因數會隨著空氣輕舞飛揚，很容易導致皮膚瘙癢、長粉刺。敏感肌膚人群應警惕身邊的過敏原。
①飛揚的花粉：微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來，隱藏在空氣中，並隨著空氣的流動到處遊蕩，是很強的過敏原。
②飄浮的灰塵：灰塵過敏是最常見的過敏，主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚。
③家中的寵物：貓、狗的毛髮與皮屑隨著跑動而散落在空氣中。
3. 喝抗過敏蔬果汁
易過敏人群尤其應當注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食、辛辣刺激性食物等。以下推薦兩款簡便容易製作的排毒抗敏果汁。
①“解毒”果汁：面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅腫、或是化膿或是疼痛，很多人還有大便不通暢的情況，這時可以試試進食涼性食物來“瀉火”，比如冬瓜、西瓜、蘿蔔、梨子等寒涼類食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，日常多喝這些水果汁即可排毒。
②百合西芹汁：皮膚乾燥，尤其是受到風吹、洗浴後，抓撓仍不能緩解，潤膚霜只是暫時起效。皮膚粗糙，皺紋增多，通常使用化妝品已難以遮蓋，並伴有口幹或眼幹的情況，不妨可以多吃點百合和西芹。百合和西芹都能滋養肺腎，且百合具有一定的治療作用，可以用來很好地改善體內陰液不足的狀態。
轉自網易健康
其
次，做好防曬隔離。戶外活動增多的春日，一定別忘了給予肌膚足夠的保護，以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產品，同時避免在白天食用感光食物，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。
2. 遠離過敏原
在氣溫攀升的春季裡，人體的皮脂腺分泌旺盛，加之戶外風大，各種過敏因數會隨著空氣輕舞飛揚，很容易導致皮膚瘙癢、長粉刺。敏感肌膚人群應警惕身邊的過敏原。
①飛揚的花粉：微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來，隱藏在空氣中，並隨著空氣的流動到處遊蕩，是很強的過敏原。
②飄浮的灰塵：灰塵過敏是最常見的過敏，主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚。
③家中的寵物：貓、狗的毛髮與皮屑隨著跑動而散落在空氣中。
3. 喝抗過敏蔬果汁
易過敏人群尤其應當注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食、辛辣刺激性食物等。以下推薦兩款簡便容易製作的排毒抗敏果汁。
①“解毒”果汁：面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅腫、或是化膿或是疼痛，很多人還有大便不通暢的情況，這時可以試試進食涼性食物來“瀉火”，比如冬瓜、西瓜、蘿蔔、梨子等寒涼類食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，日常多喝這些水果汁即可排毒。
②百合西芹汁：皮膚乾燥，尤其是受到風吹、洗浴後，抓撓仍不能緩解，潤膚霜只是暫時起效。皮膚粗糙，皺紋增多，通常使用化妝品已難以遮蓋，並伴有口幹或眼幹的情況，不妨可以多吃點百合和西芹。百合和西芹都能滋養肺腎，且百合具有一定的治療作用，可以用來很好地改善體內陰液不足的狀態。
轉自網易健康