作為新媽媽， 當感覺乳房脹奶時會很自豪是一個奶牛媽媽。 但是一旦寶寶每次吃奶的時間變長， 或者總是容易醒來， 接著又要吃奶……新媽媽往往會擔心自己奶水不足。
其實這不是真的， 當你瞭解了奶水不足的真相後， 你會更容易建立信心， 順利完成母乳餵養。
1寶寶每次吃奶時間長
新生兒剛剛離開媽媽的身體， 正在適應外界全新的環境， 他需要在母親的懷抱中尋找安全感。 並且寶寶需要通過不斷地吸吮來獲得一種滿足感。
因此寶寶吃奶時間長， 並不一定意味著你的奶水不足。
2生長加速期吃奶量增加
寶寶在3個月內會經歷幾個生長加速期， 比如3周、6周、3個月時。 此時寶寶需要吃更多的奶， 所以會本能的通過頻繁的吸吮來滿足自己的需求， 同時也是在幫助你分泌更多的乳汁。
只要你配合寶寶增加餵奶的次數， 經過幾天就不會再“奶水不足”，
3和其他媽媽比奶水不足
每個寶寶都是獨特的， 每個媽媽也不可能完全一樣。 寶寶的吃奶量和媽媽的身體情況都會有差別。
所以只要的寶寶生長得很好， 就不必懷疑自己奶水不足。
4奶水很稀， 沒有營養
母乳分為前奶和後奶。 前10分鐘的前奶比較稀， 主要含蛋白質、礦物質和大量的水分， 能夠為寶寶解渴；而後奶含有豐富的脂肪， 呈乳白色， 能為寶寶提供充足的能量的。
所以你在餵奶時每側乳房至少要喂15～20分鐘， 這樣才能保證寶寶吃到後奶。 而且母乳是寶寶最容易消化的食物， 能夠充分吸收其中的營養， 這也是為什麼母乳不如配方奶禁餓的原因之一。
5乳頭皸裂
不是寶寶吃不到奶而用力過大造成的，
正確的母乳餵養姿勢是寶寶和你的腹部貼在一起， 寶寶的下巴緊貼你的乳房， 而且一定要讓寶寶把乳頭和乳暈儘量都含到嘴裡， 上面露出的乳暈要比下面多。 這是因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方， 只含住乳頭， 寶寶會吸不到奶， 反而很容易導致乳頭皴裂。
6吃兩口奶就睡， 醒了又吃
其實寶寶並沒有睡， 只是累了要休息一下。 這時， 他可能需要反復幾次才能完全吃飽。 這種情況需要你輕輕揉寶寶的小耳朵， 或給他換尿布， 讓他醒過來繼續吃奶。