有研究指出， 長時間靜態活動特別是電子設備的使用會影響學齡兒童身體和心理健康。
看電視時間每增加 1 h， 男生和女生肥胖發生風險分別增加 22% 和 28%。 視屏時間長是引起抑鬱的獨立風險因素（OR = 1.52）， 也是產生焦慮情緒（OR = 1.36）的危險因素， 而視屏時間長和身體活動不足的累積效應會增加抑鬱的發病風險（12.4%）。
不單單兒童久坐會受影響， 成人也同樣！現代社會多了很多新族群， 其中就有“久坐族”。 一項調查顯示， 目前國內有43%的人每天至少坐8個小時， 卻很少有人主動休息， 只有31%的人偶爾伸伸懶腰， 27%的人走出辦公室散會兒步。
而除了IT業人員外， 計程車及公車司機、辦公室職員、醫生等都是久坐最多的人群。
慣於久坐的生活方式會導致2型糖尿病危險增加、心血管疾病危險增加、總體死亡率增加等。 一句話， 就是您的全身心都會處於危險狀態， 各種疾病都會被誘發！
嚇得我趕緊起來做布朗運動壓壓驚
奉勸各位一句， 您不是佛祖， 請不要長時間“久坐”於您的蓮花寶座！