每一個愛美的女孩都想擁有一頭濃密靚麗的長髮， “待你長髮及腰， 我來娶你”， 這估計是每個情竇初開的女孩子都做過的美夢吧。 但是隨著如今環境污染的加重、各類化學性的洗護髮用品的頻繁使用， 以及一些不良生活作息的問題出現， 很多人年紀輕輕就會出現脫髮的現象。
一旦你開始被脫髮纏上， 就很難將其甩脫。 面對頻頻脫落的頭髮， 許多女孩子都是欲哭無淚， 於是就開始走上瘋狂尋找各種生髮方法的道路。
那怎麼做才是生髮最快最有效的方法呢？現在就給大家介紹幾個最快最有效的生髮方法：
1、養成良好的飲食作息習慣。
過大的工作壓力， 精神壓迫， 黑白顛倒的生活習慣， 以及經常食用一些油膩、辛辣、刺激性的食品， 經常性的燙染頭髮等， 這些都是會引起脫髮的。 如果想快速生髮， 那麼就一定要改掉這些惡習， 養成良好的飲食習慣，
還要注意不能經常熬夜、通宵， 早睡早起能夠幫助自己獲得充足的睡眠。
養成良好的生活習慣， 才可以保證正常的新陳代謝和內分泌的平衡， 這樣頭髮才可以健康的生長。
2、改善飲食， 注意補給營養物質。
在許多狀況下， 我們出現脫髮是由於人體內部營養物質的匱乏而引起的。 如果是這個原因導致的脫髮， 那麼我們可以適當改變自己每天的食譜， 多攝入一些含有鐵、鋅、銅、碘以及維生素等元素的食品， 使頭髮能得到充足的營養物質， 足夠的營養物質能夠使發質更好， 毛囊更加健康， 使頭髮重新煥發生機和活力。 毛囊健康， 營養物質充足才可以讓頭髮健康的生長。
3、使用合適有效的生髮產品
要想快速的生髮， 最有效的方法自然是選擇一款正規有效的生髮產品。 如果能夠做到以上兩點， 再配合使用一款有效的生髮產品， 就會達到事半功倍的效果。
日常可以用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎等製成人參川芎液， 不僅可以固發生發， 預防發囊萎縮，
在這裡， 筆者必須強調的是， 不管是什麼樣的生髮產品， 如果我們不能改變原有的不良生活習慣， 那麼它的效果也是會大打折扣的。 沒有一種生髮產品能夠做到在不改變不良生活作息的基礎上， 讓你很快的長出一頭濃密的頭髮。
雖然筆者介紹的這些方法並不能讓你在短時間內長出頭髮，但只要堅持，一定會看到效果的。
雖然筆者介紹的這些方法並不能讓你在短時間內長出頭髮，但只要堅持，一定會看到效果的。