冬季是個盡情進補的季節， 中醫學認為， 人類生活在自然界裡， 人體的生理功能往往隨著季節不同而有所變化， 所謂“天人相應”。 自然界的動植物， 特別是穀物類植物， 有“春生、夏長、秋收、冬藏”的不同。 人類到了冬季， 也同樣處於“封藏”時期， 因此， 民間有句說法：“今年冬令進補， 明年三春打虎”。
白蘿蔔是冬天的應季蔬菜，
同時白蘿蔔也被譽為“小人參”，
可見它功效不一般，
蘿蔔具有利尿功效，
生吃蘿蔔也能瘦身，
被很多人推崇，
下面本文將為大家詳細地引見關於白蘿蔔的一些知識。
生吃白蘿蔔的時間：
冬吃蘿蔔夏吃薑之說， 首倡你在秋冬季候天天晚飯後初階， 消化不良， 胃酸過量時吃最好！我想清晨吃點對消化好！並且生吃不會破不佳營養。
生吃白蘿蔔的益處：
白蘿蔔含芥子油， 白蘿蔔中的芥子油能促退胃腸蠕動， 增多食欲， 輔助消化。
白蘿蔔含澱粉酶
白蘿蔔中含有的INDOL及酶物資， 能潮解治癌肉體“亞硝酸氨”更有克服癌細胞成長的勸化。 此中的澱粉酶， 也許禁止澱粉過量、解除胃炎及胃潰瘍，
白蘿蔔含維生素C
白蘿蔔含富厚的維生素C和微量元素鋅， 其含量比梨高8-10倍， 而維生素C是防癌抗癌的能手，
白蘿蔔的熱量
平勻每100克白蘿蔔的可食用局部含有的熱量約為21大卡， 白蘿蔔的熱量頗為低，非常切當在減肥的時候食用，同時還有雄厚的營養價格，對身體頗有好處。但在瘦身時代也要把穩養分攝取的均衡，不能只思索熱量。
白蘿蔔含木質素
白蘿蔔含有木質素，能行進巨噬細胞的活氣，吞噬癌細胞。其餘，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌感化。
生吃蘿蔔的時弊
白蘿蔔儘管益處多多，然則其實不適合每一集團。脾虛者少吃；老慢支、哮喘患者少吃；不克不及與黨參、黃芪同食。
編後語：想要健康常伴左右，多多瞭解養生知識，關注小編，每天為您帶來最權威的醫學小常識！
白蘿蔔的熱量頗為低，非常切當在減肥的時候食用，同時還有雄厚的營養價格，對身體頗有好處。但在瘦身時代也要把穩養分攝取的均衡，不能只思索熱量。白蘿蔔含木質素
白蘿蔔含有木質素，能行進巨噬細胞的活氣，吞噬癌細胞。其餘，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌感化。
生吃蘿蔔的時弊
白蘿蔔儘管益處多多，然則其實不適合每一集團。脾虛者少吃；老慢支、哮喘患者少吃；不克不及與黨參、黃芪同食。
編後語：想要健康常伴左右，多多瞭解養生知識，關注小編，每天為您帶來最權威的醫學小常識！