本文為增肌減脂原創， 抄襲視侵權舉報， 望自重。
健身減肥是現代社會最流行的方式， 但健身真的能減肥嗎？
國外有一個姑娘叫妮可，
這位姑娘健身2年，
不但沒瘦下來，
還越來越壯，
在網上成了有名的大胖妞！
原來一般人健身都會控制飲食， 飲食加鍛煉達到瘦身增肌的目的。 而妮可卻從來不控制飲食， 每次擼鐵後她胃口大開， 於是放縱自己吃吃吃。
健身兩年， 她成功突破了原先的體重，
妮可表示很喜歡現在的身材， 並不在意朋友說她胖， 她自己倒是挺樂觀的。 她說以前她雖然不胖， 但沒有自信。 如今的身材，
非 常人的邏輯哎， 為什麼胖了反而自信了？小編表示不懂， 但小編尊重每個人的選擇， 只要健康開心就好。
健身包括很多項目， 有有氧運動、無氧運動。
無氧運動又稱力量訓練， 而妮可會變得這麼壯， 是由於她主要做力量訓練， 而不是進行有氧運動。 有點常識的人都知道， 有氧運動才會刷脂， 力量訓練是增肌， 會讓你變得強壯起來。
妮可除了愛好大重量的力量訓練外， 還喜好吃甜食， 一來二去， 身材就變成這樣了。
但是， 這樣的體型卻獲得了INS很多男性粉絲的熱愛， 粉絲覺得她這樣很性感， 豐滿的身材特別迷人。 妮可也決定再接再厲繼續健身， 不想像其他女孩一樣節食， 只要飲食合理就OK了。
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