用單純的眼光看待人生， 你將少掉許多莫名的煩惱;用幸福的腳印丈量生活， 你的步履會輕盈灑脫;用感恩的心去面對幫你的人， 你會發現人間真的有許多無私與美好;用寬容的心去面對傷你的人， 你會覺得他們其實也都不容易。 人生， 總有許多溝坎要跨越， 歲月， 總有許多遺憾要彌補， 生命， 總有許多迷茫要領悟。
大家好我叫黃少雲今年27歲， 一直以為我都認為自己是很瘦的， 從來都沒有想到過自己也會有胖的那一天。 生完孩子後我的體重就很胖了達到了139斤， 從來都沒有這麼胖過， 真的是太傷心了。
全家人都說我胖了， 搞得自己太自卑了， 連家門都不敢出去。 在寶寶斷奶後我就開始了減肥， 好在能夠在60天的時間裡面減下37斤。 朋友們看到我瘦了這麼多都說我為了減肥成了玩命三郎， 其實也並非這樣的， 我減肥能夠成功就是找到了一個正確的方法。
一開始減肥的我也是很迷茫的， 根本不知道該怎麼做， 我一直認為自己就是在懷孕的時候吃胖的， 少吃一點應該就很快能夠瘦下來的， 對於我來說真的就是太難了， 一天吃一餐也讓我堅持了好幾天， 但是就是才瘦1斤， 餓的身體真的瘦不了了， 只能放棄了。
後來我也是嘗試過吃藥， 我的閨蜜看到我為了減肥這樣折磨自己， 她就建議我去嘗試下， 畢竟也是很多人靠著這樣的方法瘦下來的， 為了能夠快速的瘦下來， 我還特地的買了一種挺貴的膠囊， 說是一個月能夠瘦30斤， 幾乎就是一天瘦1斤。
經過那麼多次的失敗， 我就是覺得減肥必須要找到一個好的方法。 後來我在一個偶然的機會看到了美茹寶媽的減肥方法。
我就是在她的指導下瘦身成功的，
同時我自己平時也會做一些減肥的菜， 這個也是我經常用的減肥食譜， 希望對大家有幫助。
溜魚片
材質：草魚取中段條、木耳克、甘肅菜心克
調料：沙拉油大匙、鹽小匙、料酒小匙，幹澱粉、水澱粉、蔥、姜各些許
做法：
1、將草魚收拾洗淨，切片，沾裹幹澱粉用溫油滑熟；木耳泡發，乾淨；甘肅菜心擇洗洗淨；蔥、薑切末。
2、鍋中倒入沙拉油燒熱，放入蔥、薑末爆香，再加入魚片、木耳、菜心炒勻，加鹽、料酒調味、倒水澱粉勾薄芡正好。
瘦身成果：草魚肉質細嫩，卵白，低油脂，低卡路里，富含有助於營養的不飽滿油脂酸，既美味可口，又能防範肥胖、美容抗衰老。木耳是有益營養的黑色食，由於排除身上毒素療效一流。甘肅菜心富含粗纖維，清腸消脂。常食此菜既能彌補養分，又讓你無毒一身輕。
材質：草魚取中段條、木耳克、甘肅菜心克
調料：沙拉油大匙、鹽小匙、料酒小匙，幹澱粉、水澱粉、蔥、姜各些許
做法：
1、將草魚收拾洗淨，切片，沾裹幹澱粉用溫油滑熟；木耳泡發，乾淨；甘肅菜心擇洗洗淨；蔥、薑切末。
2、鍋中倒入沙拉油燒熱，放入蔥、薑末爆香，再加入魚片、木耳、菜心炒勻，加鹽、料酒調味、倒水澱粉勾薄芡正好。
瘦身成果：草魚肉質細嫩，卵白，低油脂，低卡路里，富含有助於營養的不飽滿油脂酸，既美味可口，又能防範肥胖、美容抗衰老。木耳是有益營養的黑色食，由於排除身上毒素療效一流。甘肅菜心富含粗纖維，清腸消脂。常食此菜既能彌補養分，又讓你無毒一身輕。