佳節期間， 很多人吃大餐慶祝， 吃多了容易消化不良， 感覺很難受。 有什麼方法能幫助消化？
在新加坡， 當地人才用這三種幫助緩解消化不良的方法：
① 吃偏酸的水果
飯後吃些偏酸口感的水果， 如檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果等。
② 用山楂煮水飲用
山楂含脂肪酸能促進脂肪消化， 並增加胃消化酶的分泌， 促進消化， 且對胃腸功能有一定調整作用。
煮法：將12到15克山楂（1人分量）洗淨， 與300毫升水同煮， 20到30分鐘後， 煮至剩下約100毫升， 分兩到三次喝， 但別空腹喝。
③ 按摩助消化的穴位
按摩中脘穴可助消化。
■中脘穴：上腹部， 前正中線上， 胸骨下端和肚臍連線的中點處。
按摩足三裡穴可助消化。
■足三裡穴：小腿外側， 外膝眼下3寸， 脛骨前緣旁開1橫指。
肉桂助消化？
網路流傳， 肉桂能助促進腸胃蠕動， 幫助消化。 這個說法有根據嗎？
根據現代藥理基礎， 肉桂裡的桂皮油具有促進腸蠕動、增強消化的作用， 但要留意的是， 肉桂中的桂皮油成分只有約2%， 其餘成分為桂皮醛（占約53%至61%）、肉桂醇、鞣質等。 若要用肉桂來幫助消化， 作用不大。