孕媽戀手機，原來危害這麼大

影響孕期睡眠品質

據調查， 60%的准媽媽睡眠不佳;78%的准媽媽曾在孕晚期出現過失眠的情況。 所以， 總體上孕媽咪的睡眠品質不甚理想，

睡前玩手機雖然一部分是為了培養睡眠， 但大部分的狀況是影響了睡眠， 包括不知不覺玩得時間過長、關掉手機後依然在回味新聞八卦等等， 都是對孕期睡眠品質的損害。

影響孕媽咪健康

據統計， 27～36歲的孕媽媽比較容易出現看東西變小或扭曲以及視力變差的情況，

這是主要是由孕激素造成的， 而長時間玩手機則會加重視力問題。 手機很容易造成視疲勞， 看手機15分鐘差不多相當於看半小時iPad、看1小時電視。 而手機上的內容可以使注意力高度集中， 精神高度緊張， 從而造成“精神性視疲勞”。

對孕媽咪的皮膚不好

我們都知道長時間玩手機對皮膚不好， 對護理有欠缺的孕媽咪來說， 更是如此。 不能確定是否會長斑， 但肯定容易長痘痘。 加之長期的睡眠缺失會令這種效果成倍放大， 為了自己的臉面， 孕媽咪們要注意呦~~~

影響胎寶寶健康和發育

長時間玩手機對胎兒有什麼影響?孕媽咪的睡眠受影響了， 健康也會受影響， 寶寶能不被影響嗎?孕媽咪的皮膚不好了， 心情還能好嗎?心情不好， 寶寶難道不會受影響嗎?對孕媽媽的健康不利， 也是對寶寶的健康和發育不利。

准媽媽們， 為了你的孩子，

為了你自己的身體， 適當控制下玩手機的時間吧， 遠離手機， 多多運動， 親近大自然。 期待你的寶寶順利出生， 健康成長！！