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寒冷冬季如何預防皮膚乾裂預防乾裂妙招

冬季氣候寒冷乾燥, 受氣候、膚質、年齡、疾病、環境等多種因素的影響, 容易出現手腳皮膚乾裂的症狀。 因此, 冬季更應該做好皮膚防護,

積極預防、治療手足乾裂。

冬季皮膚乾裂與多種因素相關

就像有些人年年盛凍瘡一樣, 也有人一到冬季就會出現手腳皮膚乾燥、皸裂。 為什麼會出現這種情況呢?專家表示, 冬季皮膚乾裂, 主要受以下幾方面因素的影響:

氣候:冬天溫度低, 冬季空氣中的水分大大減少, 在這樣的氣候條件下, 人體的皮脂腺分泌減弱, 皮膚缺乏水分油潤, 乾燥變脆, 致使表皮的角質層失去正常的彈性和伸展度, 容易出現皮膚乾燥、瘙癢, 甚至是皸裂。

個人膚質:皮膚乾裂的程度與個人膚質有關。 在生活中, 絕大多數的人屬於混合性膚質, 面部T型區的皮脂腺分佈密度較大, 容易出油, 而在手、腳、小腿等末梢部位, 以及腰圍等與衣物有摩擦的部位,

皮膚最容易發幹。 油性膚質的人不僅是T型區, 甚至上胸部、上臂都不會出現明顯的皮膚乾燥;幹性膚質的人則相反, 不僅手腳等末梢部位會乾燥, 面部正常出油的地方也會乾燥。

疾病:真菌、濕疹、單純的皮膚老化乾燥、糖尿病等都會引起皮膚乾裂現象。

年齡:人體的皮脂腺分泌量是隨著年齡增長而減少的, 六七十歲以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大減退, 皮膚更容易乾燥瘙癢。 二三十歲的年輕人, 特別是男士如果不注意皮膚保養, 平時喝水少, 又不按需使用保濕劑, 到冬季就容易皮膚乾裂。

環境:一些人因為職業原因, 皮膚長期暴露在寒冷空氣中, 或者長時間接觸冷水, 這些都可能導致皮膚乾裂。

皮膚乾裂預防措施

如果只是單純的由於冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成乾裂問題, 就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。

1、減少用涼水的次數, 避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

2、晚上用熱水浸泡手足後, 塗上防裂油、甘油、凡士林等, 再戴上手套或用塑膠袋裹上, 促進皮膚吸收營養。

3、少用鹼性強的肥皂, 儘量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

4、每次洗手後都要塗抹護手霜。

5、注意飲食:多吃葵花子、胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟。 葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑, 有助於維持神經、肌肉組織的正常, 使毛細血管壁更穩固, 這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢, 有助於防止手足皸裂和色斑的生成。 而胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。

手足皸裂症病程較長或年老患者, 尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

皮膚乾裂如何治療

在冬天除了要積極預防皮膚乾裂外, 如果不幸以及出現乾裂現象, 也應該及時治療。

以下, 總結幾個有助治療手腳皸裂的家庭療法。

香蕉:

1、取香蕉1根(越熟越好), 擠出一點香蕉肉泥, 均勻地塗搽手足皸裂處, 每晚洗淨擦乾手足患處後使用, 3至5天即可治癒。

2、取熟透的香蕉1根, 將其果肉置於小碗內, 再取開塞露1只, 將其液體擠入碗中, 與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。 使用前, 先將皸裂處皮膚用溫水洗淨擦乾, 再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處, 反復揉搓。 每日1次, 連用3至5天即可治癒。

使用前, 先將皸裂處皮膚用溫水洗淨擦乾, 再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處, 反復揉搓。 每日1次, 連用3至5天即可治癒。

黃蠟油:香油100克、黃蠟20至30克, 用火將香油熱熬放黃蠟, 待黃蠟熔化即成。 先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘, 待手(腳)泡透擦乾,擦蠟油於患處,用火烤幹當時就有舒適感,每日兩次,一周即愈。

“雙甘液”:甘草二兩,甘油半瓶,酒精半瓶約50毫升,將甘草裝空瓶中,然後將酒精倒入甘草瓶中,酒精將甘草埋上用蓋封好,一星期之後,用紗布過濾液體,再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂患者每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘,擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處,早晨起床後再擦一遍,3~4天即可痊癒。

此外,將橘皮、醋、剩茶水加入溫水中泡手腳也能有效緩解手腳乾裂。

待手(腳)泡透擦乾,擦蠟油於患處,用火烤幹當時就有舒適感,每日兩次,一周即愈。

“雙甘液”:甘草二兩,甘油半瓶,酒精半瓶約50毫升,將甘草裝空瓶中,然後將酒精倒入甘草瓶中,酒精將甘草埋上用蓋封好,一星期之後,用紗布過濾液體,再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂患者每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘,擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處,早晨起床後再擦一遍,3~4天即可痊癒。

此外,將橘皮、醋、剩茶水加入溫水中泡手腳也能有效緩解手腳乾裂。

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