小麗懷孕七個月了，
但最近總感覺有些不舒服，
尤其是胎動的時候肚子會隱隱的痛，
小麗很擔心，
就去醫院B超檢查，
醫生告訴她胎兒羊水偏少，
建議小麗多喝水。
所謂羊水， 是指懷孕時子宮羊膜腔內的液體。 在整個懷孕過程中， 它是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。
隨著孕期的不同， 羊水的來源、量與成分也發生著不同變化。
羊水的來源孕早期， 羊水主要來源於媽媽血液流經胎膜進行到羊膜腔的液體。 到了孕中期， 胎兒的尿就成為羊水的重要來源了。 胎兒不但通過排尿產生羊水， 還通過消化道吞咽羊水。 羊水以每小時600毫升的速度不斷交換， 保持著動態平衡。
羊水的成分羊水的成分隨著胎兒的增長不斷變化， 胎兒早期和中期時， 羊水是清澈透明的， 晚期羊水逐漸變成鹼性的、白色的混濁液體。 這是因為胎兒把越來越多的分泌物、排泄物、脫落的上皮、胎脂等物質排泄到羊水裡。
羊水的量羊水的量是隨著胎兒的增長不斷增多的。 孕10周時僅為30毫升， 孕20周便增加到了350毫升以上， 到孕32～36周時最多， 約1000-1500毫升， 其後才又逐漸減少，
通常來說， 羊水多於2000毫升為羊水過多， 少於500毫升為羊水過少。
那羊水過少怎麼辦呢？一般醫生會尋找孕媽媽羊水過少的原因， 排除胎寶寶畸形， 根據孕媽媽的孕周等情況來給出治療方案。
出現羊水過少的情況， 孕媽媽要注意監測羊水情況， 定期去醫院做胎心監護， 在家也要注意數胎動， 出現異常情況儘快去醫院。
孕媽媽羊水少飲食要注意什麼？1、多喝水
母體自身血容量不足所致羊水少的孕媽媽， 應多臥床休息， 在飲食上， 多喝水， 每天保證8杯白開水(2000ml)， 也可多喝牛奶、豆漿、湯水等， 增加孕媽媽體內血液迴圈， 間接的子宮胎盤的迴圈也得以增加， 而達到增加羊水的目的；還可以使用羊膜腔灌注法，
2、補充維生素C
孕媽媽如果沒有任何其他併發症， 只是單純地羊水少， 可以增加維生素C的攝入， 多吃蔬菜水果， 如蘋果、柳丁、獼猴桃、番茄等， 水果每日2個， 多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用， 這樣既可以補充水分，
3、注意補鐵
部分孕媽媽羊水偏少是母體自身血容量不足所致，
所以除了要加大自己飲水量和次數外，
還要注重進行鐵質元素的補充。
多吃富含鐵元素的食物，
如菠菜、豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、黃豆、牛肉、芝麻醬等。
4.飲食禁忌
羊水少的孕媽媽最好不食用或少食用西瓜、茶水、綠豆湯、雪糕、豆漿等容易引起羊水減少的食物。以黃瓜、番茄等甜度低的果蔬來代替。在出汗多的時候，適當喝些淡鹽水或咸蛋湯等。
另外，辛辣、油炸、甜膩等食物最好也要少吃或不吃。（圖片來源於網路，若有侵權請聯繫刪除）
4.飲食禁忌
羊水少的孕媽媽最好不食用或少食用西瓜、茶水、綠豆湯、雪糕、豆漿等容易引起羊水減少的食物。以黃瓜、番茄等甜度低的果蔬來代替。在出汗多的時候，適當喝些淡鹽水或咸蛋湯等。
另外，辛辣、油炸、甜膩等食物最好也要少吃或不吃。（圖片來源於網路，若有侵權請聯繫刪除）