作者 / 小C媽媽
分享0~3歲育兒知識和早教心得， 都是乾貨。
在養娃的過程中，
有很多事情是可以“睜一隻眼閉一隻眼”的，
比如寶寶什麼時候翻身什麼時候走路呀，
比如娃昨天多吃了幾口今天少吃了幾口呀等等，
這些問題不會對孩子今後的生活產生影響，
那我們就可以輕鬆面對。
但是， 有一些事情是需要較真的， 因為這關係到孩子的安全或者一生的健康， 比如坐安全座椅， 比如今天要說的刷牙。
我自己就是一口爛牙， 印象中10幾歲了才開始刷牙， 上中學讀寄宿學校， 每晚熄燈後躲被窩裡吃零食， 吃完就睡，
女兒出生後， 我就下定決心， 一定要好好保護她的牙齒， 不能走自己的老路。
小C的牙齒確實被我護理的很好， 去醫院塗氟， 醫生說她的牙齒就是長的太密， 但在防齲方面做的非常好， 連脫礦都沒有， 然後把我這個當媽的誇了一頓， 當時心裡可是美滋滋的。
今天我就把自己這些年所瞭解和實踐的乳牙護理知識分享給大家。
在寶寶還沒出牙之前， 其實就應該清潔口腔了。
洗淨雙手， 用沾了溫水的乾淨紗布纏住食指擦拭寶寶的牙齦， 每天可清潔1~2次， 動作要輕， 避免過度刺激牙齦。
這個時期給寶寶清潔口腔有意義嗎？當然有， 一方面可以清除牙齦上的細菌， 更重要的另一方面是讓寶寶習慣口腔護理， 習慣有東西伸到嘴裡清潔， 以後接受牙刷會更容易。
出牙後出牙初期
1、在長牙初期， 仍然可以用乾淨的紗布沾溫水來清潔。
2、清潔完牙齒後， 舌苔也要擦拭， 舌苔是細菌很容易堆積的地方。
出牙多顆後
一旦寶寶長出多顆牙後， 只用紗布就不夠了， 這時候就要使用牙刷。
1、要選專門的嬰兒牙刷。
推薦大家一個很好用的牙刷牌子：mdb。 這個牙刷是360度旋轉刷頭的， 刷毛也很細。
去醫院塗氟的時候我都會把牙刷帶上讓醫生參考， 很巧的是兩個不同的醫生都說沒必要用這種特殊造型的牙刷， 就用普通的好了。 可是換了好幾種品牌， 還是這個最好用啊， 娃也最愛這一款， 而且從女兒的牙齒保護情況來看， 清潔效果也是不錯的。
所以在牙刷的選擇上我沒接受醫生的意見， 還是選了自己覺得最好用的。
2、要用含氟牙膏
美國牙醫學會2014年給出指導意見：家長在寶寶的第一顆乳牙萌出後就應該刷牙並使用含氟牙膏， 但用量要控制：三歲以下米粒大小、三歲以上豌豆粒大小。
如果寶寶還沒有學會吐水的動作， 在刷牙後記得讓他喝水， 這可以稀釋寶寶吞咽了的牙膏， 讓寶寶在刷牙時嘴巴稍稍側一邊， 也有助於流出牙膏殘液。
理論上是一開始刷牙就要用牙膏， 但我自己還是偏保守， 一直到小C會吐水了才給她用， 之前都是用清水刷。 當時我每次都給她做示範， 讓她跟著學：喝一口， 吐出來；喝一口， 吐出來。
刷牙用什麼姿勢比較好呢？如果有兩個人， 那這種膝蓋對膝蓋的方式是最好的。
一個人的話，就用下面這種方法：
這兩種姿勢能讓家長看清楚寶寶的牙齒情況，並且很方便操作。
除了刷牙，還有其他保護寶寶牙齒的方法嗎？定期看牙醫
在一歲前，應該帶寶寶去看一次牙醫。可以瞭解寶寶的口腔發育情況，另外也能讓寶寶早早的體驗口腔保健，熟悉看牙環境，以後的檢查會更容易。
之後，每半年至一年都要帶寶寶進行口腔檢查。
用牙線
小C去看牙醫的時候，醫生說每天應該早晚刷兩次牙，每次刷牙後都要用牙線一顆顆的清理乾淨。
小聲說一句，我沒有做到，每天刷牙是做到了，但牙線只是在娃的牙縫裡卡著東西刷不出來的時候才用，唉，好吧，堅持真的是一件不容易的事情。
那位牙醫可是做到的哦，每天給她兒子刷牙一個步驟都不落下，對此我是真心佩服。
塗氟
塗氟，就是牙醫用含氟物質，對牙齒表面進行氟化處理。氟化物能抑制口腔中的細菌生長，還可以幫助修復剛有脫鈣的牙齒。這是一種預防齲齒非常有效的方法，每半年可以給寶寶塗一次。
圖片是小C在看牙醫，塗氟很容易，孩子也沒任何痛苦，幾分鐘就好了。
窩溝封閉
窩溝封閉就是用一種樹脂材料，塗在牙齒的窩溝內，就像給牙齒穿上了一層保護衣，這也是一種有效的防齲方法。
一般等磨牙長齊後就可以做了，小C是3歲半的時候去做的，5歲時複查塗料也沒脫落，效果還不錯。不過如果牙齒已經有壞的，就要諮詢牙醫，讓醫生評估是否能做。
飲食上要注意些什麼呢？少吃黏性強的高糖食物
高糖的垃圾食品、棒棒糖，還有黏性強的葡萄乾等，都很容易粘在牙縫裡。能不能吃呢？讓孩子完全不吃未免有點殘忍，那麼就儘量少吃，縮短吃的時間，吃完立即刷牙。
不要含著奶瓶睡覺
寶寶睡著時，唾液分泌會減少，對牙齒的天然沖洗作用也減弱。含著奶瓶，奶裡的糖分會滋生細菌和牙菌斑，破壞牙釉質，造成蛀牙，也就是平常所說的“奶瓶齲”。
美國兒科協會指導，要改掉含著奶瓶睡覺的習慣，可以先稀釋奶液，每天都稀一點，直到全部變成水。
1、小C吃東西都有固定的時間，吃完馬上漱口，我不會讓她一會兒零食一會兒水果的吃，否則牙齒裡永遠都有食物殘渣，很容易腐蝕牙齒。
2、給孩子刷牙真心不容易，據我觀察，越早開始刷牙，孩子越不會抗拒，所以大家在娃還沒長牙前就要做口腔清潔，讓孩子趁早適應。
3、刷牙就和坐餐椅一樣，這是不能妥協的事情，可以用一些技巧，但無論如何牙一定得刷。小C的牙醫在給自己娃刷牙的時候是給看手機的，我覺得也可以，當然有的媽媽有其他更好的方法，比如看牙齒繪本、讓娃給小動物刷牙之類的，有的孩子吃這一套，有的吃哪一套，自家娃自己肯定是最懂的。
4、牙醫也說過，有的孩子牙齒先天發育的較好，就算家長疏于護理也沒怎麼壞，而有的娃天天刷牙還爛牙齒。這個真的就靠運氣了，但我們不能因為這樣就不給娃護理牙齒，讓孩子養成一生的好習慣，比什麼都重要。
5、在6～8歲前，娃自己是刷不乾淨牙齒的，護理全靠家長，這一點真沒辦法偷懶，
給娃刷牙是件複雜的工作，天天堅持更是不容易。但當孩子露出一口潔白的牙齒，向你展現著燦爛的笑容時，你會覺得，所有的堅持都是值得的。
關注小C媽的公號：xiaocma2012回復關鍵字查看更多原創文章
【常用藥】家庭常備這些藥，搞定小兒常見病
【米粉】我是這樣給娃選米粉的，標準逐條說
【輔食】添加輔食的8種糟糕做法，看看你有沒有中招？
【優酪乳】關於寶寶喝優酪乳的8大問題，看這一篇就夠了
【營養】早餐牛奶+雞蛋？骨頭湯補鈣？孩子營養夠嗎？
【補鈣】別急著給孩子補鈣，其實要補的是這一種
【缺鐵】什麼？缺鐵會影響孩子智力？真的沒有騙你
小C媽，本是學經濟的文科女，卻在當媽後熱愛上了與育兒相關的一切，從此找到了人生的正確方向。全職帶娃期間系統學習了嬰幼兒營養與早教課程，現兒童發展與教育心理學研究生在讀，力爭在育兒的路上邊走邊學。
那這種膝蓋對膝蓋的方式是最好的。
一個人的話，就用下面這種方法：
這兩種姿勢能讓家長看清楚寶寶的牙齒情況，並且很方便操作。
除了刷牙，還有其他保護寶寶牙齒的方法嗎？定期看牙醫
在一歲前，應該帶寶寶去看一次牙醫。可以瞭解寶寶的口腔發育情況，另外也能讓寶寶早早的體驗口腔保健，熟悉看牙環境，以後的檢查會更容易。
之後，每半年至一年都要帶寶寶進行口腔檢查。
用牙線
小C去看牙醫的時候，醫生說每天應該早晚刷兩次牙，每次刷牙後都要用牙線一顆顆的清理乾淨。
小聲說一句，我沒有做到，每天刷牙是做到了，但牙線只是在娃的牙縫裡卡著東西刷不出來的時候才用，唉，好吧，堅持真的是一件不容易的事情。
那位牙醫可是做到的哦，每天給她兒子刷牙一個步驟都不落下，對此我是真心佩服。
塗氟
塗氟，就是牙醫用含氟物質，對牙齒表面進行氟化處理。氟化物能抑制口腔中的細菌生長，還可以幫助修復剛有脫鈣的牙齒。這是一種預防齲齒非常有效的方法，每半年可以給寶寶塗一次。
圖片是小C在看牙醫，塗氟很容易，孩子也沒任何痛苦，幾分鐘就好了。
窩溝封閉
窩溝封閉就是用一種樹脂材料，塗在牙齒的窩溝內，就像給牙齒穿上了一層保護衣，這也是一種有效的防齲方法。
一般等磨牙長齊後就可以做了，小C是3歲半的時候去做的，5歲時複查塗料也沒脫落，效果還不錯。不過如果牙齒已經有壞的，就要諮詢牙醫，讓醫生評估是否能做。
飲食上要注意些什麼呢？少吃黏性強的高糖食物
高糖的垃圾食品、棒棒糖，還有黏性強的葡萄乾等，都很容易粘在牙縫裡。能不能吃呢？讓孩子完全不吃未免有點殘忍，那麼就儘量少吃，縮短吃的時間，吃完立即刷牙。
不要含著奶瓶睡覺
寶寶睡著時，唾液分泌會減少，對牙齒的天然沖洗作用也減弱。含著奶瓶，奶裡的糖分會滋生細菌和牙菌斑，破壞牙釉質，造成蛀牙，也就是平常所說的“奶瓶齲”。
美國兒科協會指導，要改掉含著奶瓶睡覺的習慣，可以先稀釋奶液，每天都稀一點，直到全部變成水。
1、小C吃東西都有固定的時間，吃完馬上漱口，我不會讓她一會兒零食一會兒水果的吃，否則牙齒裡永遠都有食物殘渣，很容易腐蝕牙齒。
2、給孩子刷牙真心不容易，據我觀察，越早開始刷牙，孩子越不會抗拒，所以大家在娃還沒長牙前就要做口腔清潔，讓孩子趁早適應。
3、刷牙就和坐餐椅一樣，這是不能妥協的事情，可以用一些技巧，但無論如何牙一定得刷。小C的牙醫在給自己娃刷牙的時候是給看手機的，我覺得也可以，當然有的媽媽有其他更好的方法，比如看牙齒繪本、讓娃給小動物刷牙之類的，有的孩子吃這一套，有的吃哪一套，自家娃自己肯定是最懂的。
4、牙醫也說過，有的孩子牙齒先天發育的較好，就算家長疏于護理也沒怎麼壞，而有的娃天天刷牙還爛牙齒。這個真的就靠運氣了，但我們不能因為這樣就不給娃護理牙齒，讓孩子養成一生的好習慣，比什麼都重要。
5、在6～8歲前，娃自己是刷不乾淨牙齒的，護理全靠家長，這一點真沒辦法偷懶，
給娃刷牙是件複雜的工作，天天堅持更是不容易。但當孩子露出一口潔白的牙齒，向你展現著燦爛的笑容時，你會覺得，所有的堅持都是值得的。
關注小C媽的公號：xiaocma2012回復關鍵字查看更多原創文章
【常用藥】家庭常備這些藥，搞定小兒常見病
【米粉】我是這樣給娃選米粉的，標準逐條說
【輔食】添加輔食的8種糟糕做法，看看你有沒有中招？
【優酪乳】關於寶寶喝優酪乳的8大問題，看這一篇就夠了
【營養】早餐牛奶+雞蛋？骨頭湯補鈣？孩子營養夠嗎？
【補鈣】別急著給孩子補鈣，其實要補的是這一種
【缺鐵】什麼？缺鐵會影響孩子智力？真的沒有騙你
小C媽，本是學經濟的文科女，卻在當媽後熱愛上了與育兒相關的一切，從此找到了人生的正確方向。全職帶娃期間系統學習了嬰幼兒營養與早教課程，現兒童發展與教育心理學研究生在讀，力爭在育兒的路上邊走邊學。