生活節奏快、事業追求高、精神壓力大成為常態,滋生負面情緒在所難免,如果任其發展,那最後失去的可就是整個人生。 當危機來臨,智慧的人懂得控制情緒,坦然面對,成就自我。
01
失控的情緒只能帶來更多的痛苦
2017年12月10日上午9點,程式師歐建新接到公司電話,“你到公司來一趟。 ”。
離家之前,他重重歎了口氣,對妻子說了句“我們公司有內部矛盾,我很可能成為犧牲品”。
幾天前,領導找他談了話,“你已被列入裁員名單。 公司將低價收回你的股權。 ”
12月10日10點10分,歐建新抵達中興通訊大樓。
大樓的監控顯示:歐建新在一樓刷卡之後,面容還很正常。
不知何故,並沒乘坐直梯,而是折回來搭了扶手電梯。
但上了扶手電梯後不久,他突然舉起雙手,做了個投降姿勢。
此時他的臉色非常不好看。
抵達2樓,歐建新下了扶梯,然後改乘直梯直達26樓。
10點30分左右,歐建新推開了26樓的一扇窗戶,窗戶很低,不用踩凳子,他一貓身,一躍而下。
在26樓徘徊的那幾分鐘裡,不知道他腦子裡在想些什麼。
他原本只是焦慮著,已是中年的自己,能找一份怎樣的工作呢?還能輕易在行業內謀求到找到更好的發展嗎?能養活妻兒老小嗎?
最終卻因為焦慮失去了理智,做出了最壞的決定。
正是這個衝動的決定帶走了他的生命,也同時帶走了3個家庭的笑容。
02
管理好情緒,中年危機也能絕處逢生
翻開董明珠的履歷,這位一手締造了格力的女強人,竟然是36歲才加入格力的。
她30歲那年,丈夫突然因病去世,留下了剛滿2歲的兒子。
要知道30歲失去了丈夫,還要獨自帶著兒子生活,放在一般人身上,估計這輩子就認命,就算情緒崩潰,也不令人意外。
可她卻不再接受老天不公的安排,在36歲,決定南下珠海打工。
這一年她進入了格力,做起一名最基層的業務員。
接到的第一個艱巨任務,就是去安徽合肥追債。 40天的死纏爛打,成功追回40多萬債款。
她不斷創造著格力公司的銷售神話,她的個人銷售額,曾經飆升至3650萬元。
之後,在她的帶領下,連續多年空調產銷量、銷售收入、市場佔有率穩居全國首位。
甚至還被美國《財富》雜誌評選進“全球50名最具影響力的商界女強人榜”。
我們的董小姐憑著勤奮和誠懇闖出了另一番人生,這其中艱辛自不必多說。
危機來臨,失控的情緒並不能給你帶來什麼,相反,調整好你的情緒,卻能讓你勇敢地面對它。
當你感歎不順的時候,你可能還沒發現,你所謂的不順只是你人生路上的一個拐角,走下去,就是“柳暗花明又一村”。
03
比中年危機更可怕的是情緒危機
人到中年,在房貸、車貸、生活的重壓下,對於很多事情,他們往往是敢怒不敢言,有苦說不出,唯唯諾諾度日,這便促使焦慮的滋生。
追根溯源,中年危機很大一部分就是來源於中年人的不得志和焦慮感。
而但人們紛紛吐槽中年危機的時候,卻忘了,比中年危機更可怕的是情緒危機。
當人遇到一連串的打擊,就會陷入長期一籌莫展的焦慮感中,甚至還會有人自暴自棄,用遊戲、賭博、酒精和藥物濫用來麻痹自己。
人的情緒在最糟糕的時候往往讓人疲于應付,危機就這麼來了。
當他開始情緒化的時候,無法對遇到事情進行無法冷靜思考判斷,任由情緒控制,結果必然非常糟糕。
正是應了那句,“如果上帝要毀滅一個人必先令其瘋狂”。
職場也好,人生也罷,情緒控制始終是其中最重要的一環。
04
人生,稍微“佛系”一些也挺好
有川真由美說過,“你的生活方式,與你如何處理情緒垃圾息息相關”。
最近“佛系青年”悄然而至,它的誕生並不是偶然,它直擊著現代社會的一個痛點:累。
生活節奏快、事業追求高、精神壓力大成為常態,滋生負面情緒在所難免,但任其發展,它就如黑洞將你牢牢地吸住,吞噬著你的活力,那最後失去的可就是整個人生了。
如果說中年危機是被情緒控制的極端,那“佛系”生活,便是另一個極端,怎麼都行、不大走心、看淡一切。
但感到委屈了,難以釋懷,逃避了,這只是弱者的自我保護。
感到委屈了,自我反省,改之,盡善盡美,才是強者該有的灑脫。
生活就該如此,走在情緒化和“佛系”的中間,心如止水,一笑而過,坦然面對,有錯便改。
今天,領導又批評你了,那個誰誰誰又惹你生氣了,既然事情都已經發生了,就無法再改變了,過去就讓它過去吧,與其整日一副苦瓜臉,還不如心中罵一句“mmp”,臉上笑嘻嘻地繼續朝著目標奮鬥。
人生,稍微“佛系”一些挺好。
525心理網_您身邊的心理諮詢專家！但感到委屈了,難以釋懷,逃避了,這只是弱者的自我保護。
感到委屈了,自我反省,改之,盡善盡美,才是強者該有的灑脫。
生活就該如此,走在情緒化和“佛系”的中間,心如止水,一笑而過,坦然面對,有錯便改。
今天,領導又批評你了,那個誰誰誰又惹你生氣了,既然事情都已經發生了,就無法再改變了,過去就讓它過去吧,與其整日一副苦瓜臉,還不如心中罵一句“mmp”,臉上笑嘻嘻地繼續朝著目標奮鬥。
人生,稍微“佛系”一些挺好。
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