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隨著胎寶寶在孕媽媽的肚子裡日漸長大， 有很多孕媽媽都會覺得自己的腰部、脊椎出現不舒服， 酸疼的感覺， 有沒有什麼好的方法可以緩解呢？對於孕媽媽出現這種情況， 幫媽建議大家可以選擇托腹帶， 但是對於托腹帶的問題也比比皆是， 今天就跟大家來聊聊。
托腹帶是什麼？
托腹帶對於孕晚期的孕媽媽也說可是不可或缺的， 孕媽媽到了孕晚期， 肚子會越來越大， 走起路來也相對困難， 很多時候都要用手托著肚子， 而托腹帶可以有效的幫助孕晚期的孕媽媽托起腹部。
托腹帶的作用有哪些？
在孕8-10個月， 隨著腹壁的不斷擴張， 就會出現妊娠紋， 尤其是在十個月的時候， 變大的子宮會前傾使得腹部突出， 這時候托腹帶就派上了用場。
1. 幫助孕媽媽托起腹部。 可以幫助孕媽媽減少生理上的壓力， 使孕媽媽變的更輕鬆一些。
2. 腹壁借助托腹帶的壓力， 可以肚裡的胎寶寶有安定的感覺。
3. 保溫作用。 托腹帶除了可以保護肚中的胎寶寶之外， 還可以使胎寶寶在溫暖的環境中成長。
這四類孕媽媽一定要使用托腹帶
1. 曾經有過一胎的孕媽媽， 並且自身的腹壁已經變得非常鬆弛，
2. 原本檢查胎寶寶的胎位是臀位， 經過相應的轉變之後， 變為頭位， 為了後期再轉變為臀位， 所以這類孕媽媽也一定要使用。
3. 經過檢查， 發現懷的是多胎以及巨嬰的孕媽媽們， 也建議使用托腹帶。 不僅能改變腹部下垂的情況， 還能有效的緩解站立時出現酸痛的情況。
4. 當連接骨盆的韌帶出現酸痛時， 也要使用托腹帶， 可以有效的支撐背部
如何選擇適合自己的托腹帶？
選擇適合自己的托腹帶是很重要的， 主要從以下5點來考慮。
托腹帶一定要選擇純棉材質的， 同時吸汗性、透氣性、彈性好的。
托腹帶主要有兩種， 可調整的和不能調整的。 懷孕的周數不同， 孕媽媽的肚子大小也會有變化， 因此應該根據自己的肚子大小選擇不同的。
儘量選擇方便穿脫的， 穿起來舒適的， 沒有壓力感的。
5. 參考價位
使用托腹帶的注意事項
1. 托腹帶不宜過緊， 否則會影響胎兒發育， 睡前應該脫掉。
2. 使用托腹帶的位置稍微低一點， 將下垂的腹部向上兜起， 發揮支撐作用
3. 洗滌托腹帶時要注意衛生， 可以在溫水中浸泡10分鐘， 洗滌過後的漂洗是最重要的一道工序， 一定要用清水反復清洗兩三遍， 直到水變得清澈為止， 洗淨後把它放在太陽下晾曬進行消毒。
其實， 孕媽媽只要根據自己的自身情況選擇適合自己的托腹帶， 而不要盲目的跟風，依據自己的身體情況決定是否要使用，只要以保證自己和胎寶寶的健康為前提，才是最重要的。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
而不要盲目的跟風，依據自己的身體情況決定是否要使用，只要以保證自己和胎寶寶的健康為前提，才是最重要的。我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。