冬季是胃病的易發季節。 由於冬秋季晝夜溫差大， 人體受到冷空氣刺激後， 人體的植物神經功能發生紊亂， 胃腸蠕動的正常規律被擾亂， 胃酸分泌失調， 容易引起燒心、泛酸、腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸功能失調性疾病， 抵抗力和適應性隨之降低， 從而引發胃病， 因此冬季養胃顯得相當重要。
胃病常見症狀
1、胃疼和胃脹氣， 是胃病最常見的症狀。 導致胃疼的原因很多， 如受寒、氣滯、血瘀等。 而胃氣脹由於一些因素導致腸胃異常， 這給食道造成一種封閉狀態， 多餘氣體難以排出。 使人有一種作飽、鼓脹或輕微疼痛不舒服的感覺， 甚至厭食。
2、除此之外， 因暴飲暴食、飲食不規律、寒溫不適、胃不能正常消化、脾虛而引起的舌淡無味、口苦、面色黯淡無光、舌苔顏色黃或白、噁心嘔吐等都是胃病臨床表現的情況， 形式多樣。
如何養胃
1、飲食要規律
少食多餐、按時吃飯， 新的研究表明，
2、戒煙酒忌食刺激性食物
很多朋友由於工作需要， 需要參加各種各樣的應酬， 應酬過程中難免要飲酒， 酒喝多了就容易導致胃疼， 尤其是在空腹飲酒的情況下， 對胃的損傷更大， 所以在飲食上， 三餐應定時、定量， 不宜過飽、過饑、過冷、過燙、過硬、過膩。 飲食宜清淡， 少吃醃製品和辛辣刺激性食物。 戒除煙、酒、咖啡等不良嗜好。
3、多吃養胃的食物
正所謂藥補不如食補， 是藥三分毒， 所以能夠通過飲食解決的問題儘量不要去吃藥解決。 平時可以多吃木耳， 蘿蔔， 黃豆， 紅薯， 小米粥等養胃的食物。 長期堅持下來， 對養胃一定是有好處的。