為了保持清潔， 孕媽媽可以堅持每天洗澡。 但孕期的洗澡不同於未懷孕前， 一定要注意以下事項， 才能健健康康、清清爽爽地洗澡。 准爸爸要做好監督員的工作
別讓孕媽媽坐浴
懷孕期間， 生殖系統會發生改變， 子宮頸口微張， 陰道內分泌物減少， 孕媽媽自我免疫能力降低。 孕媽媽採用坐浴方式， 水中的細菌易進入陰道， 會增加孕媽媽泌尿系統感染的機會， 所以最好沐浴。 准爸爸可以每天睡覺前幫孕媽媽燒好洗澡水， 提醒她不要坐浴， 並在老婆洗澡時守候在外， 萬一缺氧等危險時迅速採取措施
時間不宜過長
浴室內環境閉塞， 溫度高， 濕度大、氧氣供應相對不足， 而熱水刺激會引起全身體表毛細管擴張， 這樣血流人體表較多， 使孕媽媽腦部的供血不足， 孕媽媽會覺得喘不過氣來， 嚴重者還會出現頭暈、乏力、眼花、胸悶等症狀。 准爸爸要提醒孕媽媽每次洗澡最好不超過20分鐘。 孕媽媽洗澡時間過長會加重上述症狀， 而且還會給胎寶寶發育造成影響。 孕媽媽身體供血不均， 將直接影響子宮內供氧狀態， 有可能會造成寶寶神經系統發育不良。 所以孕媽媽洗澡時間最好控制在半小時以內
水溫不宜過高
准爸爸每天要主動為妻子燒好洗澡水， 孕媽媽洗澡時水溫不宜過高， 一般以38-42攝氏度為宜， 喜愛熱水澡的孕媽媽可以適當提高1攝氏度， 但不宜過高。 孕媽媽血液迴圈改變， 需氧量增加， 而浴室都是密閉環境， 水溫過高導致蒸汽過多， 不利於孕媽媽呼吸新鮮空氣，
齊麗娟溫馨提示：
1、孕媽媽不宜用洗過熱的水洗澡， 會影響寶寶發育， 冷水刺激會使子宮收縮， 也不利於寶寶發育。
2、孕期洗澡不宜坐浴， 特別是孕後期要絕對禁止坐浴， 以防早產