世界衛生資料顯示， 我國是個肝病大國。 每十個人裡面就有一個人有肝病， 可想而知， 我們國13億多人， 患肝病的人得有多少！
很多人認為，
肝病是一種相對隱匿的疾病， 當患者患上了肝病之後不會有什麼明顯的症狀， 而病情往往是到晚期才發現。
調查發現， 近九成人有傷肝行為。 而最傷肝的罪魁禍首是它。
那就是情緒！
社會競爭壓力大、工作緊張， 人們容易憤怒、焦慮、抑鬱， 這些負面情緒可能導致肝功能失調。
中醫認為， 抑鬱的人常肝氣鬱結， 易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢， 這兩類不良情緒都會傷肝。
國外研究發現， 易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
可見壞情緒對肝的影響是有多大。
除了壞情緒是影響肝臟的功能兇手之外， 喝酒抽煙、熬夜， 用藥不當等， 都會加大肝臟解毒負擔， 導致肝臟損傷。
如何護肝， 這些小貼士請收藏好
（1）定期檢查肝功能
40歲以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、長期服藥、有肝癌家族史的人， 一定要每年查肝功能。
（2）保證充足的睡眠
成年人正常睡眠時間應為6~8個小時， 靜臥可增加肝臟40%的血流量， 有利於肝細胞的修復和再生。
（3）少吃高油、高糖食物， 控制脂肪攝入
平時飲食當中如豆漿、魚湯、綠色蔬菜、水果、穀物、豆類、豬肝、魚、乳製品都是很好的選擇。
另外肝臟不好的人推薦多此茶——仰幹清茶
主要做法為：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞各5克， 然後一起水煎代茶飲。 也可使用袋泡茶沖泡即可。
仰幹清茶長期飲用可以有效改善脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝炎等症狀， 還可以降低轉氨酶， 尤其是經常熬夜、抽煙、喝酒、肝臟不好的人群最適合喝這款茶。