有不少的孕媽認為， 冬天坐月子要比夏天好多了， 一方面不用忍耐高溫酷暑， 另一方面不用擔心蚊蟲叮咬， 在溫暖的室內待著， 舒適又自在。
但實際情況， 真的是這樣嗎?
許多過來人都認為， 無論夏天還是冬天坐月子， 都有需要忍耐的地方。 就拿冬天坐月子來說吧， 保暖一定是最關鍵的， 此外還要注意一些容易被忽略的事。
1、室內環境要溫潤
一般來說， 冬季室內的溫度控制在20℃～ 25℃為宜， 南方的話可以採用空調或者電暖設備來保持室內的溫度。 室內濕度要注意， 大概在55%-65%為宜， 可以在房間內準備一個加濕器。
另外， 就算是冬季也要適當開窗通風透氣， 保持室內空氣流通。 但要注意， 在通風的時候， 母嬰可以去另一個房間待在， 不應該置身於對流風中。
2、穿著保暖要做好
冬季坐月子， 尤其要注意頭部、腿腳以及腰腹部的保暖， 著涼之後很有可能會落下病根。
• 選擇全棉衣物。 月子裡， 產婦出汗比較多， 而且並不可能做到天天洗澡， 所以有必要常常更換乾淨的衣物。 全棉的衣物舒適性更好， 而且吸汗透氣性也更適合產婦， 保暖性一般也都不錯。 新手媽媽長時間待在家裡， 一般都是穿專門的月子服， 方便餵奶， 所以衣物一定要選擇既好穿又舒適的衣物。
月子裡難免半夜要起來喂幾次奶， 所以有必要準備一件厚實一點的睡袍， 穿著方便， 也能有效避免受涼。
• 腳部保暖要重視。 寒從腳起這句話想必大家都理解， 腳冷了全身都不容易暖， 所以新手媽媽們月子裡也要重視腳部的保暖。 可以準備一雙冬季穿的室內月子鞋， 防滑性一般都不錯，
另外， 就算在室內， 也建議穿上厚實的棉質襪子。
新手媽媽們還要在注意， 月子期間不建議穿過緊的衣物， 內衣褲也每天要換洗， 可以適當選擇有收身效果的內褲和束身褲， 既能保護肚臍又有利於子宮位置恢復。
3、個人衛生要注意
產後能洗澡、能刷牙、能洗頭!一般來說， 恢復得好的話， 產後2-5天就已經能洗澡了， 但要採取淋浴， 不建議盆浴。 剖腹產的媽媽們可以遲一些， 先用毛巾擦擦身子就可以。 刷牙的話建議用溫水。
無論是產後洗澡還是洗頭， 一定要注意浴室內的溫度， 另外也要注意， 洗澡洗頭過後要趕快擦乾、吹幹， 防止著涼。
另外， 衣物要勤快換， 床單被褥也要及時更換清洗， 最好每週都能曬一曬。
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