今年冬令進補， 明年三春打虎， 這一諺語流傳已久。 又是一年冬至， 工作之餘的人們不要忘了給自己的身體補一補。 當然， 為了提高進補品質， 帶你一起來瞭解進補的時間、方法。
穿的很多， 還是很冷， 怎麼辦
您的情況與自己的體質有關， 有可能體虛尤其是腎陽虛， 陽虛則寒所以比別人怕冷， 即使穿很多也如此。 那這時只要身體沒有其他方面的不適的症狀， 那就需要在飲食上多注意保養， 適當的做些運動來增強體質， 有一個好的心情， 這樣會比較好的
怕冷體質如何改善
不管是女性怕冷還是男性怕冷， 補充體內的鐵元素和熱量也是必須的。 一般來說， 這些都需要從平時的飲食做起。 肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為最佳。 它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪， 產熱量多， 有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血之功效
我的手進了冬天白天就沒熱過， 每年都生凍瘡， 要怎麼辦？
一般是血氣不足， 體寒， 要從日常的生活中改善， 可以花時間在吃補方面， 經常煲湯喝， 比如少吃寒類水果， 多吃紅肉（牛羊肉）， 經常鍛煉身體， 冬天， 要經常用熱水泡腳， 少接觸冷水， 注意保暖
從小我就怕冷的很， 冬天要穿很多衣服， 長期的腳冷， 穿什麼鞋都沒用， 但是腳凍得冰冷， 還是會出汗， 棉襪都給汗濕了， 然後就更冷， 一直無法改善， 晚上睡覺一夜醒來還是冰涼的。
手腳冰涼只是一種症狀， 可以通過一些方法自己來緩解， 調整心態， 避免精神緊張或情緒激動， 注意保暖避寒， 減少寒冷的直接刺激， 鍛煉可促進血液迴圈。 食用有足夠熱量的飲食。 不過， 在採取熱水泡、按摩等方法時一定要得當， 否則可能引發其他疾病， 如下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳，
我女友每次來大姨媽,身體都特別冷,有啥辦法不冷不
女性屬寒體質， 冬吃蘿蔔夏吃姜,增強體質很重要！還有平時也要注意保暖， 少穿絲襪和短裙。 女性是最不能受寒的
冬天怕冷 ，稍微受一點冷就咳嗽，感冒，是體質不好的嗎
應該是你抵抗力低下的原因，建議你可以試試孢子粉增強抵抗力。這個是一個免疫調節劑，有一定作用。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力。尤其注意防止偏食。注意衣服穿著合適。注意鍛煉增加體質。
一入冬，腿發涼是怎麼回事
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
中醫認為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。
冬天怕冷 ，稍微受一點冷就咳嗽，感冒，是體質不好的嗎
應該是你抵抗力低下的原因，建議你可以試試孢子粉增強抵抗力。這個是一個免疫調節劑，有一定作用。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力。尤其注意防止偏食。注意衣服穿著合適。注意鍛煉增加體質。
一入冬，腿發涼是怎麼回事
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
中醫認為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。