現在總能聽到“滿臉膠原蛋白”這個詞， 來形容女孩子年輕貌美， 各種女明星漫天飛的通稿裡這個詞也不少見， 真的是非常有畫面感。
確實， 膠原蛋白是護膚品界偶像級別的詞了， 畢竟臉上的膠原蛋白越多， 皮膚就越光滑緊繃， 所以想留住青春， 就得補補膠原蛋白。
聽起來是不是很有道理？
吃點膠原蛋白？
堂堂吃貨大國， 對於補充膠原蛋白大家第一個反應就是：
吃點先！
什麼豬蹄、魚肝油、桃膠等等等，
皮膚裡的膠原蛋白是支撐皮膚的存在於真皮層中， 真皮層裡的膠原蛋白越多， 皮膚看著越緊實飽滿。
但是膠原蛋白一旦吃下去， 就會率先被分解為氨基酸， 不再是你一開始吃進肚的膠原蛋白， 你吃的再多再好， 都沒用。
抹點膠原蛋白？
為了這張臉， 女性們可沒少花錢， 吃進去不行， 抹在外面總可以了吧？
把膠原蛋白抹在臉上， 等皮膚慢慢吸收進去不就彈性緊繃了嗎？
醒醒吧。
膠原蛋白的分子結構比較大， 人臉皮膚上的通道比較窄小， 進去幾乎是不可能的， 就像你非要把大象放在冰箱裡， 肯定不能成。
所以那些說能抹了以後就能直接補充臉上的膠原蛋白的， 其實都是商家的宣傳手段。
用了之後確實皮膚變好了？
是裡面含有的其他可以改善皮膚狀態， 對皮膚有好處的物質， 現在、目前、當下就是沒有確切證據， 能證實某種護膚品塗抹之後， 臉上的膠原蛋白變多了。
注射點膠原蛋白？
這事倒是有。
權威機構美國皮膚病學會的資料顯示， 在各種「補膠原蛋白」的療法中， 唯一有效的就是在皮下軟組織中直接注入膠原蛋白。
但是！
這個可不是簡單打一針就能完事的， 本質上這是——美容手術。
是手術， 所以要承擔美容手術索要承擔的風險。 說個最容易理解的就是， 你注射的膠原蛋白不是你皮膚裡本有的膠原蛋白，
這都是要考慮的問題， 一定一定一定要瞭解透徹， 慎重考慮之後再做決定。
真的就沒辦法了嗎？
與其過分地追求膠原蛋白， 不如先從身體內部調理自己吧。
女明星們年過四十還保養得當， 除了昂貴的護膚品和可能會有一些醫學手段外，她們幾乎全部是：
專門的健身教練+專門的營養師
保持良好的健身習慣，以及對食物的攝入全部由專業人士負責，當然還有大化妝術和打光效果，才能在鏡頭下面毫無瑕疵。
我們普通人沒有專門的營養師也沒關係啊，自己嘗試慢慢食補就好啦，用日常飲食去慢慢調理自己，也不是多費勁，慢慢來就好。
比如日常多燉點養生湯，多吃些雜糧，遠離高糖高鹽，可以多喝點易消化還能養顏的飲品，像紅豆薏米粉這種的。
紅豆和薏米都是排毒聖品，紅豆富含維他命B1、B2等多種對人身體有效的物質，裡面的成分還可以增加腸胃蠕動，消除心臟或腎病所引起的浮腫，可以消腫去濕氣，還有補氣血的好處。薏米也可以很好地利腸胃、消水腫。
現代人精神壓力比較大，飲食不節制，運動量少，想祛濕又補氣，紅豆薏米粉就是最好的選擇啦，美容養顏美滋滋，小編喝的是山茶新語家的~
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我們普通人沒有專門的營養師也沒關係啊，自己嘗試慢慢食補就好啦，用日常飲食去慢慢調理自己，也不是多費勁，慢慢來就好。
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