中國傳統的養生裡， 都講究“搭配”。 按摩時講究配穴， 食療講究配菜、抓藥講究配方， 都是為了讓幾種東西的特性相互促進或抵消， 產生超出一種東西的效用。
茶也是如此， 在白茶裡面加入一些東西， 換換新品味的同時， 保健效果也加倍哦。
女性喝茶可以按年齡段選擇茶譜， 根據自身年齡 的實際情況來調配茶， 才能做到快速瘦身養顏， 保持健康。
20-25歲女性
迴圈旺盛、排毒為主
推薦茶飲：新的白茶、牛奶白茶、菊花白茶等。
這個年齡段的女性中大部分是學生、白領， 她們雖然代謝旺盛， 但由於生活工作的限制， 運動量有限， 很容易出現肥胖。 且由於生活的不規律， 或長期對著電子設備， 容易導致皮膚出油， 青春痘茂盛。 這時就要從排毒入手， 喝茶清腸排毒分解脂肪。
牛奶白茶
材料：白茶5克， 牛奶100克， 紅糖2克。
調製：
1、將老白茶放入壺中， 加水煎泡3—5分鐘。
2、將茶葉過濾掉， 另以一隻壺煮牛奶。
3、將牛奶煮沸後加入茶汁， 加入紅糖攬拌。
功效：每天早上喝一次， 可有效地補充氣血排毒， 強身健體。
26-35歲女性
代謝下降、調理瘦身
推薦茶飲：老白茶、玫瑰白茶、柑白茶等。
從25歲開始， 女性新陳代謝開始逐漸下滑， 經過生育之後有可能下滑得更快。 因此， 如果沒有調理好內在迴圈， 只是單純的排毒可能會越發肥胖。 這個階段要選擇能滋陰補腎的茶品。
玫瑰白茶
材料：玫瑰花15克， 白茶3克， 蜂蜜適量。
調製：
1、先將老白茶放在杯碗中， 注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝， 第二泡加入玫瑰花， 再注入開水沖泡， 待稍涼， 加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加老白茶一起沖泡飲用， 芳香怡人， 能疏解胸悶、氣煩的心情， 對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。
36-50歲女性
養胃去油、排毒燃脂
推薦茶飲：老白茶、紅棗老白茶、枸杞白茶等。
中年發福似乎是女性不可抗拒的事實，這與身體代謝下降、激素分泌不足和迴圈變差有直接關係，因此這個年紀喝茶要以養為主，同時還要搭配局部燃脂的運動。
紅棗老白茶
材料：紅棗、老白茶各5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
調製：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。冬季特別適合飲用紅棗老白茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
50歲以上的女性
延緩衰老、保護心臟
推薦茶飲：老白茶、枸杞白茶等。
中老年女性飲茶有益於健康，但要適時、適量、飲好茶。中老年人吸收功能、代謝機能衰退，過量飲茶會影響代謝。中老年女性晚間、睡前尤其不能多飲茶、飲濃茶，以免興奮神經、增加排尿量，影響睡眠。
在白茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡，口感清爽。
枸杞老白茶
材料：枸杞10-15粒、老白茶5克，放入茶杯中。
調製：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效： 美白養顏，延衰抗老的功效。 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，白茶性涼，搭配一起，調理滋味。如能經常飲用，便可強身健體。
時光荏苒，經不住歲月的流淌，品茶是歲月長河裡的一葉泛舟，緩緩漂流而來。
世間的百態，人情冷暖在不斷的變幻，唯一不變的，是茶之初心。
茶的平和清寂如中年人慣看秋月春風的心境，不再浮躁，不再張揚。
這一杯白茶的“雞尾酒”為平淡的茶飲增添一抹滋味，添加飲茶樂趣。
本文編輯：鄭琳穎
以上圖文，貴在分享，
如涉及版權問題，請聯繫我們
36-50歲女性
養胃去油、排毒燃脂
推薦茶飲：老白茶、紅棗老白茶、枸杞白茶等。
中年發福似乎是女性不可抗拒的事實，這與身體代謝下降、激素分泌不足和迴圈變差有直接關係，因此這個年紀喝茶要以養為主，同時還要搭配局部燃脂的運動。
紅棗老白茶
材料：紅棗、老白茶各5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
調製：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。冬季特別適合飲用紅棗老白茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
50歲以上的女性
延緩衰老、保護心臟
推薦茶飲：老白茶、枸杞白茶等。
中老年女性飲茶有益於健康，但要適時、適量、飲好茶。中老年人吸收功能、代謝機能衰退，過量飲茶會影響代謝。中老年女性晚間、睡前尤其不能多飲茶、飲濃茶，以免興奮神經、增加排尿量，影響睡眠。
在白茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡，口感清爽。
枸杞老白茶
材料：枸杞10-15粒、老白茶5克，放入茶杯中。
調製：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效： 美白養顏，延衰抗老的功效。 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，白茶性涼，搭配一起，調理滋味。如能經常飲用，便可強身健體。
時光荏苒，經不住歲月的流淌，品茶是歲月長河裡的一葉泛舟，緩緩漂流而來。
世間的百態，人情冷暖在不斷的變幻，唯一不變的，是茶之初心。
茶的平和清寂如中年人慣看秋月春風的心境，不再浮躁，不再張揚。
這一杯白茶的“雞尾酒”為平淡的茶飲增添一抹滋味，添加飲茶樂趣。
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