“我家大寶中招了， 正在醫院加號， 要排幾個小時……”近日流感進入高發期， 鄭女士8歲的兒子也中了招， 高燒不斷， 著急的她抱著孩子去醫院， 卻發現醫院早已人滿為患。 怎麼辦？廣東省中醫院兒科醫生倪曉良撰寫的這份流感護理預防大全或許可以幫到你。
近兩周來， 醫院兒科門急診發熱病人驟增， 其中有不少患兒具有流感樣症狀（高熱、頭痛、肌肉酸痛、鼻塞流涕、乾咳等）。 廣東省疾控中心監測資料顯示， 各中小學及幼稚園都陸續出現不同程度的聚集性發熱。 國家流感中心的資料顯示， 近期南北多省均出現流感疫情， 主要以B型流感為主。
兒科醫生指出， 近期廣州天氣回暖， 日夜溫差較大， 且空氣乾燥， 給病毒的傳播創造了不錯的氣候條件， 預計發熱病人數量將持續高企。 廣大市民仍需注意預防流感， 不能掉以輕心。
孩子流感了怎麼辦？
流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，
孩子如果有了相關症狀， 日常護理需注意這些方面：
1. 充足的睡眠對恢復抵抗力、殺滅病毒有很大的説明。
2. 室內注意通風， 同時減少患兒體力活動的量， 儘量不要到人多的地方。
3. 發熱患兒應多喝溫水， 保證水分充足。
4. 孩子的物品、衣物、床單等可用含氯消毒劑消毒。
5. 如果家中有老人或者其他小孩， 應該儘量隔離開來。 教育孩子打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻， 妥善處理口鼻分泌物， 之後應洗手。
6. 如果孩子體溫超過38.5℃，
7. 不能過早給患兒進補， 葷食一般在病情明顯改善後1周才能開始從少量逐漸增加。
8. 中成藥應在專業中醫師指導下使用。
需要特別提醒的是， 大多數的發熱都是由病毒引起， 具有自限性， 疾病的康復有一個過程， 一般情況下不要頻繁就醫。
需要注意的是， 家長不要自行給孩子使用抗生素。
流感期間飲食有什麼禁忌？
感冒期間的飲食應以易消化、清淡的食物為主， 可多吃米粥、新鮮蔬菜、水果等， 忌過食肉食、辛辣、冷飲、油膩食物。 感冒見大便稀溏時， 應少量多餐。
風寒感冒者忌食生冷、寒涼食物， 包括冷飲、霜淇淋等；忌食寒涼性的瓜果， 如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。 可選擇溫性的食品， 如生薑、白蔥、豆豉等， 可多食橘子、甜橙等水果。
風熱感冒者要忌食酸澀、辛熱食物， 還要忌食肥甘厚味的食物。 中醫有“熱病少愈， 食肉則複， 多食則遺”一說， 指熱病患者或熱病剛退時， 吃肉食則病遷延不愈， 且能使病反復發作， 故風熱感冒不盡者不宜食肉。 應吃辛涼清淡的食品， 如菊花、白蘿蔔、甜梨、甜橙等， 可多食生梨、哈密瓜等水果。
持續高燒時怎麼用退熱藥？
目前用於兒童的退熱藥主要有對乙醯氨基酚和布洛芬兩種。病毒感染引起的發熱不推薦使用含有阿司匹林的藥物進行退熱。
使用退熱藥的潛在益處主要是改善孩子不適和減少不顯性失水。
對乙醯氨基酚可用於3個月以上的兒童，每次劑量10-15mg/kg，可間隔4-6小時給1次，1天內最多使用4次。肝功能異常的患兒不建議使用本藥。
布洛芬可用於6個月以上的兒童，每次劑量10mg/kg，可間隔6小時給藥，1天內最多使用4次。
如果使用一種退熱藥後退熱效果不理想，或者僅能維持3-4小時甚至更短時間又再次發熱，且患兒不適感沒有改善，可考慮更換另外一種退熱藥服用，2種退熱藥之間間隔最短不短於2小時，使用太頻密，發生藥物不良反應的風險會增加。不建議2種藥物同時使用。
感冒患兒可參考以下對症食療方：
1. 姜湯蘇葉汁
組成：生薑6g，蘇葉5g，紅糖適量。
用法用量：生薑洗淨，切片，與蘇葉同放入鍋中，加清水300ml，煎煮20分鐘，去渣取汁，加入紅糖適量，待糖溶化即成。分次溫服。
功能主治：用於外感風寒型，發熱惡風（寒），噴嚏鼻塞、流清涕，痰清稀。
2. 金銀花山楂汁
組成：金銀花10g，山楂10g，蜂蜜15ml。
用法用量：金銀花、山楂洗淨，加清水500ml，煎煮20分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜即可。分次涼服。
功能主治：用於外感風熱型，發熱惡風、怕熱，鼻塞流濁涕，痰黃。
3.中醫外治法
可以採用刮痧、小兒推拿等中醫療法。以刮痧為例，本療法有宣通氣血、發汗解表、疏筋活絡等功能，可用於外感、傷暑等病症。針對流感等病毒感染，中藥、刮痧等中醫療法可改善症狀、縮短病程。
還沒得流感，該怎麼預防？
保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群密集場所；
家中的地面、桌面、物品及門把手可用含氯消毒劑消毒；
咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等避免飛沫傳播；
常洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻；
天氣條件好時應加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
還有，還有，就是要多喝熱水。
當然，還有不少家長都關心的問題，就是流感疫苗打不打。
我國對流感疫苗接種已制定相關指南，原則上6個月以上的兒童，無禁忌證的，均可接種。而現有的疫苗不能用於小於6個月的嬰兒，因此小於6個月嬰兒的家庭成員、看護人員以及孕婦接種疫苗可有效減少嬰兒罹患流感的幾率。接種後2-4周機體產生有保護水準的抗體，因此建議在流行季節前接種，而未接種者在整個流行季節均可接種。（疫苗接種禁忌症：對卵蛋白或疫苗成分過敏者，急性發熱者，醫師認為其他不能接種流感疫苗者）
本文轉載自南方日報 記者 嚴慧芳 通訊員 宋莉萍
編輯：查冠琳
責編：宋莉萍
廣東省中醫院開通“患者滿意度調查小程式”，歡迎您對我們的服務進行評價。
持續高燒時怎麼用退熱藥？
目前用於兒童的退熱藥主要有對乙醯氨基酚和布洛芬兩種。病毒感染引起的發熱不推薦使用含有阿司匹林的藥物進行退熱。
使用退熱藥的潛在益處主要是改善孩子不適和減少不顯性失水。
對乙醯氨基酚可用於3個月以上的兒童，每次劑量10-15mg/kg，可間隔4-6小時給1次，1天內最多使用4次。肝功能異常的患兒不建議使用本藥。
布洛芬可用於6個月以上的兒童，每次劑量10mg/kg，可間隔6小時給藥，1天內最多使用4次。
如果使用一種退熱藥後退熱效果不理想，或者僅能維持3-4小時甚至更短時間又再次發熱，且患兒不適感沒有改善，可考慮更換另外一種退熱藥服用，2種退熱藥之間間隔最短不短於2小時，使用太頻密，發生藥物不良反應的風險會增加。不建議2種藥物同時使用。
感冒患兒可參考以下對症食療方：
1. 姜湯蘇葉汁
組成：生薑6g，蘇葉5g，紅糖適量。
用法用量：生薑洗淨，切片，與蘇葉同放入鍋中，加清水300ml，煎煮20分鐘，去渣取汁，加入紅糖適量，待糖溶化即成。分次溫服。
功能主治：用於外感風寒型，發熱惡風（寒），噴嚏鼻塞、流清涕，痰清稀。
2. 金銀花山楂汁
組成：金銀花10g，山楂10g，蜂蜜15ml。
用法用量：金銀花、山楂洗淨，加清水500ml，煎煮20分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜即可。分次涼服。
功能主治：用於外感風熱型，發熱惡風、怕熱，鼻塞流濁涕，痰黃。
3.中醫外治法
可以採用刮痧、小兒推拿等中醫療法。以刮痧為例，本療法有宣通氣血、發汗解表、疏筋活絡等功能，可用於外感、傷暑等病症。針對流感等病毒感染，中藥、刮痧等中醫療法可改善症狀、縮短病程。
還沒得流感，該怎麼預防？
保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群密集場所；
家中的地面、桌面、物品及門把手可用含氯消毒劑消毒；
咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等避免飛沫傳播；
常洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻；
天氣條件好時應加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
還有，還有，就是要多喝熱水。
當然，還有不少家長都關心的問題，就是流感疫苗打不打。
我國對流感疫苗接種已制定相關指南，原則上6個月以上的兒童，無禁忌證的，均可接種。而現有的疫苗不能用於小於6個月的嬰兒，因此小於6個月嬰兒的家庭成員、看護人員以及孕婦接種疫苗可有效減少嬰兒罹患流感的幾率。接種後2-4周機體產生有保護水準的抗體，因此建議在流行季節前接種，而未接種者在整個流行季節均可接種。（疫苗接種禁忌症：對卵蛋白或疫苗成分過敏者，急性發熱者，醫師認為其他不能接種流感疫苗者）
本文轉載自南方日報 記者 嚴慧芳 通訊員 宋莉萍
編輯：查冠琳
責編：宋莉萍
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