懷胎的時候一般人都是會長胖的， 畢竟長胎不長肉的情況比較少， 明星們我們也不能比。 孩子生下來後， 坐月子期間是恢復的最好時期， 孕媽們要抓住機會了。
一、拒絕包子臉， 還我漂漂亮鵝蛋臉 很多新媽咪生完寶寶後， 產後一段時間大補特補， 一不小心變成了一張大餅臉、包子臉。 看著臉上的肉肉， 好希望這是幻覺， 怎麼才能減掉產後的小胖臉呢?
1、飲食上也要很注意， 多吃一些海藻類的食物， 如海帶、髮菜、紫菜等， 不僅可以瘦臉還有助於皮膚美容。
2、在吃東西時一定要慢慢的咀嚼食物， 這樣可以鍛煉臉部表情肌肉的彈性， 這樣就使臉蛋變瘦。
3、要調整好精神狀態， 走路時要保持抬頭挺胸的健康姿勢。 如果你經常垂頭、表情呆滯， 會使面部、頸部的肌肉鬆弛， 脂肪堆積。
4、沒事的時候要做一些簡單的面部運動， 可以每天按“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發聲運動臉部， 還可以在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。
5、新媽咪在外出時， 要選擇有抗紫外線功能的化妝品， 因為紫外線的照射會導致肌膚失去彈性。 面部的肌肉會出現鬆弛的現象， 很容易老化。
6、下巴、頸部脂肪較多者， 宜每天做低頭、仰頭、側轉頭等動作。 初期動作應慢些， 活動幅度不宜太大， 以免引起頭暈等不良反應， 適應以後再稍稍加大運動量。 這種頭部運動可幫助新媽咪消除頸間脂肪， 趕走“雙下巴”。