2017年已經結束， 2018年又是一個新起點。
新的一年， 新的開始。 拒絕無休止的忙碌， 2018年正確生活的打開方式來了！
01
睡得早一點
晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，
所以一定要早睡， 23點以前必須上床休息。
02
喝水勤一點
等到口渴了才想起喝水， 這時身體已經處於缺水狀態了。 學會未渴先飲， 每天按時主動飲水。
03
運動多一點
運動能給人以健康的身體和良好的心態， 讓身心都永遠年輕。 久坐容易使肌肉衰退與萎縮， 還會造成頸肩腰椎的過度勞累， 因此， 多走路、勤活動， 才是健康之道。
04
適當懶一點
生活那麼辛苦， 想懶一點也可以嘛！更何況， 懶還有許多的好處， 有時候懶一點反而更健康、快樂！
懶一點的人不會想太多， 傷腦傷神地計較一些小事很累， 生活糊塗地過， 反而落得一個淡然、清淨、心寬。
05
旅遊要一點
讀萬卷書不如行萬里路， 多出去走走， 你會發現這個世界真的很美。 美好的風景能讓你忘卻一切煩惱。
沒有去過但又非常想去看看的地方， 一定要趁早去， 別猶豫。 等到晚年的時候體力就未必能跟得上你的心了。
06
住的舒服點
住的好一點， 而不單純的是房間裡各項物質對你的滿足。 讓你的居住生活真的像生活。 而不是活著。
在城市近郊， 你可以找處自己喜愛的小鄉村，
在下班時間和週六周日的休息時間， 儘量把時間留給自己吧！在這樣一個小院， 種上你喜愛的花草， 栽植一株葡萄樹苗， 等待綠植滿園， 庭院清風撲面， 別是另一番生活。
你還可以在院子裡開闢一片你的小菜園， 收穫的季節，驕傲地帶著自己培育出的小青菜小土豆，贈與你所珍重之人。這樣的禮物，別有新意和心意。
開啟你的鄉村小院之旅吧
07
果蔬多一點
多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少於 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）為主。盡可能每天吃一至兩種水果。
08
吃得雜一點
要做到科學飲食，還要食物種類豐富一點，葷素均衡搭配，粗細糧也要吃一些，保證身體所需的各種營養充足，品種越雜越好。
09
朋友多交點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閑喝喝茶，無事聊聊天。
也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，友情最可貴。
10
凡事看開點
生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消雲散”。
所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到為難之事，要清醒；遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
記住這些，快樂多一點，健康多一點，生活美一點！
（本文綜合詩詞天地等整理，文章有添加改動）
收穫的季節，驕傲地帶著自己培育出的小青菜小土豆，贈與你所珍重之人。這樣的禮物，別有新意和心意。
開啟你的鄉村小院之旅吧
07
果蔬多一點
多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少於 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）為主。盡可能每天吃一至兩種水果。
08
吃得雜一點
要做到科學飲食，還要食物種類豐富一點，葷素均衡搭配，粗細糧也要吃一些，保證身體所需的各種營養充足，品種越雜越好。
09
朋友多交點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閑喝喝茶，無事聊聊天。
也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，友情最可貴。
10
凡事看開點
生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消雲散”。
所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到為難之事，要清醒；遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
記住這些，快樂多一點，健康多一點，生活美一點！
（本文綜合詩詞天地等整理，文章有添加改動）