作為新手媽媽， 在母乳餵養的過程中會遇到許多問題， 比如第一次母乳應該怎麼完成？漲乳了怎麼辦？母乳不夠怎麼辦？什麼時候斷奶？而在餵養寶寶的過程中， 我們會發現另外一個重要的問題：乳頭凹陷。
乳頭凹陷是一種較常見的乳頭畸形， 其形成的原因多為先天性， 少數繼發於感染、創傷、腫瘤等。 乳頭凹陷局部難以清洗， 易存積污垢、繼發感染， 引起炎症， 妨礙哺乳。
輕度的原發性乳頭凹陷可實行保守治療， 如用吸乳頭負壓吸引和手法牽引。 如果用手不能將乳頭牽出則需手術治療。 乳頭凹陷可以通過整形手術進行矯正。
【乳頭凹陷的危害】
首先， 由於乳頭凹陷， 哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來， 此時乳頭非常嬌嫩， 一旦碰撞， 極易損傷、破裂和出血， 可造成乳頭乃至整個乳房感染， 最終發生乳腺炎。
其次， 乳頭是女性非常重要的性敏感點， 許多女性的性欲是通過乳頭刺激達到的。
我們可能無法避免因為遺傳因素引起的乳頭凹陷， 因為醫學上曾經做過這樣的調查， 父母輩的或者父母的上一輩有一人乳頭是凹陷的， 下一代乳頭凹陷的幾率就要比正常人大很多。
【乳頭凹陷矯正 五大方法治癒】
如果媽媽有乳頭凹陷的情況， 矯正的最佳時機是在寶寶出生後的頭1～2天。 一般在你分娩後， 如果你有乳頭凹陷的情況， 護理人員會協助你做及時的矯正。 之後你還需要掌握一些按摩手法， 並注意保證寶寶正確的吮吸。
一、按摩矯正乳頭凹陷
1、經常擦洗乳頭。 擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來， 擦洗結束後擦乾， 記得塗上橄欖油、綿羊油等油脂類護膚品， 滋潤保濕。
2、按摩乳頭。 如果困擾你的是乳頭凹陷， 那麼可以採用十字交叉法按摩乳頭。 以乳頭為中心， 雙手食指放在乳暈兩旁， 先略向下壓， 再向兩旁推開， 然後再推回；再把雙手食指放在乳暈的上方和下方，
二、吸引療法
生完孩子之後， 每天孕婦可以用吸奶器吸引乳頭數次， 然後再利用負壓導致乳頭膨出。 利用吸奶按照吸奶器的使用說明， 用吸盤吸住你的乳暈， 按壓手柄， 利用負壓作用吸引凹陷的乳頭。 持續器吸出乳頭。 做10分鐘左右， 然後取下吸奶器， 再用手指輕輕牽拉、撚轉乳頭。
三、乳頭牽拉練習
女性乳頭凹陷的發生率為1-2%。 兩側乳頭凹陷程度可不一致， 也可一側發生。 是常見的女性疾病。 任意一隻手托起乳房， 用另外一隻手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉， 每日做兩次， 每次做數次。
四、乳頭伸展練習
先把兩隻手的拇指平行放乳頭兩側， 再將逐漸地由乳頭向兩側外方平行延伸， 牽拉乳暈及皮下組織， 可使乳頭向外突出。 此動作可反復多做數次， 最後， 將兩個拇指分別放在乳頭上下側， 在乳頭兩側縱行伸展， 每日做兩次， 每次要做5min。
五、手術治療
乳頭矯正的手術方法是， 根據凹陷程度， 選擇不會遺留明顯手術疤痕， 且復發可能性較小， 又能保住哺乳功能的方法。 手術在局部麻醉下進行，乳暈做三至四條放射狀的切口，鬆懈造成乳頭凹陷的因素，重新塑造乳頭。因為乳頭凹陷矯正的方法比較複雜，最好是在專業醫生面前進行積極的溝通。
【乳頭凹陷如何哺乳？】
每次將乳頭輕輕拉出，送入寶寶口中，等寶寶能含住乳頭並能吸吮了，即告成功。但因乳頭通常是凹陷的，所以特別注意乳頭處的清潔，平時應經常將乳頭拉出清洗。哺乳期間，於每次哺乳前後都應該清潔乳頭，避免因乳頭周圍殘留乳汁及污垢而引起感染。
如果乳頭凹陷很嚴重，則不可強行往外拉、拽乳頭。確實不能哺乳者，應儘早回乳，以免發生急性乳腺炎。另外還可將輔助乳頭戴在乳房上，讓寶寶吸輔助乳頭。
【注意事項】
在乳房發育的時候避免內衣過緊，或者是家族遺傳導致的乳頭凹陷，如若疾病發生可以使用方法進行積極的治療。
催乳師， 一個適合母乳媽媽轉行來做的職業， 一個既可以有自由又可以有穩定收入的職業；一個非常有愛、有成就感的職業。隨著中國第四輪生育高峰期的到來及社會各方面的壓力增多、二胎比例不斷增加，人民生活水準也不斷提高，在大力提倡母乳餵養的環境下，市場上對催乳師的需求迅速擴大，所以催乳師將是一個非常有前景的職業，現在參加技能培訓，春節出單！歡迎撥打肆零零捌三三伍貳捌捌諮詢。
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手術在局部麻醉下進行，乳暈做三至四條放射狀的切口，鬆懈造成乳頭凹陷的因素，重新塑造乳頭。因為乳頭凹陷矯正的方法比較複雜，最好是在專業醫生面前進行積極的溝通。【乳頭凹陷如何哺乳？】
每次將乳頭輕輕拉出，送入寶寶口中，等寶寶能含住乳頭並能吸吮了，即告成功。但因乳頭通常是凹陷的，所以特別注意乳頭處的清潔，平時應經常將乳頭拉出清洗。哺乳期間，於每次哺乳前後都應該清潔乳頭，避免因乳頭周圍殘留乳汁及污垢而引起感染。
如果乳頭凹陷很嚴重，則不可強行往外拉、拽乳頭。確實不能哺乳者，應儘早回乳，以免發生急性乳腺炎。另外還可將輔助乳頭戴在乳房上，讓寶寶吸輔助乳頭。
【注意事項】
在乳房發育的時候避免內衣過緊，或者是家族遺傳導致的乳頭凹陷，如若疾病發生可以使用方法進行積極的治療。
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